so diese woche war ich ma wieder laufen.
wie lang die strecke war weiß ich nicht aber mein freund und ich sind 30 min durchgelaufen.
dann war ich diese woche noch 2 mal schwimmen
DAS ist doch prima.
Jetzt kommt noch bald die Sonne dauerhaft raus und dann macht das bestimmt uch gleich doppelt Spaß. Also immer schön weiter so.
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Hmmm, was allerdings nicht so schön ist ..... unsere Vereine treffen sich dann in der nächsten Saison in der 3. Liga. Ist für Osnabrück aber nicht so gut gelaufen. Wird aber wieder werden.
war diese woche mehrfach schwimmen mal ne halbe stunde mal ne stunde. tempo war unterschiedlich
donnerstag war ich dann abends noch joggen 45min wobei nach 25min 2min gehpause. sind ganz langsam gelaufen weil ich die belastung ja nicht so gewohnt bin und ich zudem am selben tag auch schon schwimmen war.
dann freitag nicht mal muskelkater gehabt * mich wunder*
also bin ich dann noch mal spazieren gewesen 6km in nem relativ odentlichem tempo.
fazit: entweder bekomm ich i-was leistungssteigerndes ins essen gemischt oder aber ih bin soweit nervlich gut erholt das ich entlich mal wieder power hab.
Freu dich doch! Irgendwann schlägts einfach an und nu beginnt es sich halt auszuzahlen, dass du halbwegs konstant drangeblieben bist.
45 Minuten sind doch superspitzenklasse und n paar mal ne Stunde schwimmen auch!
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Irgendwo, irgendwann, begegnest auch du mal dem Sensenmann. Und in dem Moment denkst gewiss nedd ‘Oh! Ich hätt im Leben viel öfter ins Büro gesollt!‘
erkältung nockt mich ziemlich aus und die schwüle hitze dazu.
letzte woche war noch 2 mal schwimmen drin.
ab donenrstag war ich wieder daheim.
diese woche war ich 1mal für 40 min im wasser.
und viel spazieren (laufen ging nicht wegen erkältung hab mir das nciht zugetraut)
naja nebenbei hab ich halt aus langeweile das neue trampolin in beschlag genommen
jaja das wetter
erst zu warm und dann zu verregnet.
kein wunder das is so mega energieüberschuss hab.
montag 6km laufen in 36 min
donnerstag etwas über 7km laufen in 42 km
leute fragt mich nicht wie ich das gemacht habe.
meine betreuerin war auch ziemlich platt.
bin noch nie in meinem leben so "schnell (wobei schnell imemr noch was anderes ist) gelaufen über so lange (ja lange is auch was anderes ich weiß) zeit .
naja bin trotzdem stolz aufm ich *g*
ansonsten halt ma wieder trampolin in beschlag genommen wenn es denn mal trocken war ....
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Ist für Osnabrück aber nicht so gut gelaufen. 
Wird aber wieder werden. 
