erst wollte ich schreiben (meine Zeiten, wenn alles gut läuft) !
Nachdem ich Flossis Bericht gelesen habe schreibe ich:
Hier meine Zeiten, könnte aber auch ein bischen schneller sein
Schwimmen: 01:21 h
Uhrzeit Renndauer Rennkilometer Ort
08:21 01:21 -- Schwimmausstieg
Ich hätte auch gerne von euch den Durchganszeitenplan, gerne auch per Mail. Wenn ich schon in Frankfurt rumstehe möchte ich doch auch wissen wer wann ungefähr wo vorbeikommt. Nicht dass ich euch verpasse.
Freu mich schon euch anzufeuern
LG Ina
Du überforderst mich.
Mein Plan sieht vor um 9 Uhr auf dem Rad zusitzen.
Dann werde ich durch Hochstadt fetzen,kurz bevor die ganz schnellen Jungs wieder kommen.
Um 12.45 Uhr muß ich auf der zweiten Runde sein.
Gegen 16 Uhr will ich auf der Laufstrecke sein,wenn alles läuft.
Ja,und dann hatte ich mir gedacht,wäre es schön zwischen 22 und 23 Uhr ins Ziel zu laufen.
Schwimm mit Wechsel 2 Stunden
Rad 7 Stunden
Laufen eigentlich nur 5 Stunden
Das reicht aber nicht,um in der letzten Stunde reinzukommen.
Mal schauen,wie ich das hinbekomme.
erst wollte ich schreiben (meine Zeiten, wenn alles gut läuft) !
Nachdem ich Flossis Bericht gelesen habe schreibe ich:
Hier meine Zeiten, könnte aber auch ein bischen schneller sein
Schwimmen: 01:21 h
Uhrzeit Renndauer Rennkilometer Ort
08:21 01:21 -- Schwimmausstieg
sodele,
bin etwas später aus dem WE zurück
Mein Start am sonntag war ein voller ERfolg für mich ... und Platz 32 in der AK ist völlig OK... bin lange nicht letzte geworden und alles hat gut geklappt....
Ich habe in persönlicher Bestzeit in allen 3 Disziplinien bewältigt .
Eigentlich war ich darauf aus, die 3h-Grenze zu knacken ;-) aber die nasse Fahrbahn und die Lautsprecherdurchsage, daß es schon mehrere Radstürze gegeben hatte, brachte mich dazu die Kreisel und Kurven ein bisschen vorsichtiger zu fahren... ;-) ...
montag bin ich mit dem Auto heimgefahren und habe regeneriert... :-)
1,5 km schwimmen, 40 km Rad fahren (rel flach, aber bissl wind und oft feucht) und dann 10 km laufen
in 32min, 3min Wechsel, 1:26h (28iger Schnitt) , 3min Wechsel, und 59:44min :-] macht 3:02:02h
hehe, erstmals bei einem Tria bin ich die 10km in unter 1h gelaufen!
grüßle!
Auf die Schwimmzeit bin ich echt neidisch.Ich lerne das wohl nie.
Du kannst wirklich super zu frieden sein.
Kommst Du am Donnerstag?
heute musste ich schon nicht mehr so lange laufen .
Die letzten zwei Wochen sind angebrochen.
Happy Tapering Michelle
Genieße diese zwei Wochen, wenn die Aufregung ins Unermessliche steigt und die Form langsam kommt. Das Gefühl, wie ein Rennpferd in der Box, das endlich raus will, das ist geil! Ich verfolge das bei Euch besonders intensiv, steht es mir doch ein Jahr später bevor.
Bei mir liefs am Wochenende nicht so rund, beim Spreewald-Triathlon. Die Zeit zwischen Kraichgau und jetzt war wohl noch zu kurz, auch wenns zum AK-3.Platz gereicht hat, wirklich zufrieden war ich nicht. Was solls, das nächste Mal läufts hoffentlich besser.
Allen Frankfurt-Startern eine gute Zeit
Kathrin
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"Und sollte ich die Summe der Stunden ziehen, die in meinem Leben zählen,
so finde ich gewiss nur solche, die mir kein Vermögen der Welt je verschafft hätte"
Antoine Saint-Exupéry
erst wollte ich schreiben (meine Zeiten, wenn alles gut läuft) !
Nachdem ich Flossis Bericht gelesen habe schreibe ich:
Hier meine Zeiten, könnte aber auch ein bischen schneller sein
Schwimmen: 01:21 h
Uhrzeit Renndauer Rennkilometer Ort
08:21 01:21 -- Schwimmausstieg
Du überforderst mich.
Mein Plan sieht vor um 9 Uhr auf dem Rad zusitzen.
Dann werde ich durch Hochstadt fetzen,kurz bevor die ganz schnellen Jungs wieder kommen.
Um 12.45 Uhr muß ich auf der zweiten Runde sein.
Gegen 16 Uhr will ich auf der Laufstrecke sein,wenn alles läuft.
Ja,und dann hatte ich mir gedacht,wäre es schön zwischen 22 und 23 Uhr ins Ziel zu laufen.
Schwimm mit Wechsel 2 Stunden
Rad 7 Stunden
Laufen eigentlich nur 5 Stunden
Das reicht aber nicht,um in der letzten Stunde reinzukommen.
Mal schauen,wie ich das hinbekomme.
Danke
Aber du schwimmst schneller, da bin ich mir sicher
Und wenn du dich auf dem Rad nicht verbläst knackst du auch die 5 Stunden.
Dann geb ich deine Zeiten jetzt selbst im Rechner ein damit ich eine schöne Liste habe
Ich bin meinen ersten auch ganz gemütlich durchgelaufen (sogar in über 5 Stunden) und fand´s einfach nur toll. Hatte auch Respekt vor dem was kommt, aber es war einfach nur toll
bald ist es soweit freu dich drauf
LG Ina
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
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