Krampf

[Dirtyharry]

Zitat von Joerg aus Hattingen

Ein Mediziner hat mir mal gesagt, es gäbe drei Gründe für einen Krampf:
# plötzlicher Lastwechsel mit Lastspitze
# Unterkühlung der Muskulatur
# Überanstrengung

von fehlenden Elektrolyten hat er nicht gesprochen. Mg reduziert den Muskeltonus, es kommt daher zu weniger Krämpfen, aber es liegt kein Mg-Mangel vor, wenn ein Muskel verkrampft.

also einfach gesagt, ich bin schneller gefahren als ich eigentlich kann.

dirtyharry

[kowolff]

Mg Mangel kann eine Ursache sein, oft aber eben eher die Überlastung und Unterkühlung.
Zum Muskelkater: der hat mit Magnesium nichts zu tun. Muskelkater bedeutet nichts anderes als kleinste Verletzungen der Muskelfasern. Da hilft auch kein Magnesium oder Salz sondern einfach nur: keine Überlastung, denn Muskelkater ist kein Zeichen für ein gutes Training, sondern für eine klare Überlastung.

Gruß
kowolff

Zitat von Dirtyharry

hallo, lang/kurz bei 9 grad ohne regen.
magnesium mangel?
dirtyharry

Von wegen Magnesiummangel!

Bei 9 Grad mit kurzer Hose??? Gehts noch gut?

Mein Gott, was ein Anfängerfehler! Nur weil Sommer is, muß man nicht mit kurzer Hose fahren

Radpros fahren bis einschließlich 18 Grad mit langer Hose, wegen der Gesundheit und damit die Muskeln nicht fest werden.

[Dirtyharry]

Zitat von Campeon

Von wegen Magnesiummangel!

Bei 9 Grad mit kurzer Hose??? Gehts noch gut?

Mein Gott, was ein Anfängerfehler! Nur weil Sommer is, muß man nicht mit kurzer Hose fahren

Radpros fahren bis einschließlich 18 Grad mit langer Hose, wegen der Gesundheit und damit die Muskeln nicht fest werden.

hallo,

ich bin anfänger.

dirtyharry