JO's Austria 339 Blog

[Raimund]

Zitat von *JO*

es sind 3 Rennen an 3 Wochenenden also nix ein trainingsrennen

1 Kinzig Tal
2 Buschhütten
3 Butzbach

doch! dann eben drei!

[*JO*]

hm seh ich auch so aber wenn die form stimmt hat man so viel zu verlieren :P

[Wasserträger]

Eigentlich hatte sich Jürgen dazu doch klar geäußert, oder?

"Wettkampf All-out. Dazwischen ruhig!"

[*JO*]

ja is halt die frage was ruhig ist... hab ja im winter gut gearbeitet

[Wasserträger]

Mo Ruhe / Schwimmen+Laufen 5km oda so

Di Schwimmen // Rad ca 60km

Mi Schwimmen // Lauf ABC+lockere Bahneinheit

Do Lange Rad // Lauf ca 1:15std logga

Fr Ruhetag/ Schwimmen

Sa Pre Race Day 30 Rad 5Laufen

So Wettkampf 1000m/ 40km/ 10km

Würde es eher so einteilen. Wie lang issen Rad am Do?

[*JO*]

du hast die einzige einheit die ich nicht streichen wollte gestrichen....die einzige Keysession und m.e. auch wichtigste einheit...

[Bischi]

Tja, einige wissen halt nicht worauf es ankommt
...habe auch gut traaaaaiiniiiiiiiieeeeeeeeeert!

[X S 1 C H T]

Zitat von Bischi

Tja, einige wissen halt nicht worauf es ankommt
...habe auch gut traaaaaiiniiiiiiiieeeeeeeeeert!

Startest du eigentlich wieder in Roth ?