Ich überleg grad, vielleicht schon vor meinem eigentlich als ersten geplanten Triathlon einen anderen noch zu machen. Denn 700m schwimmen, 23km rad mit 450HM und 7km laufen sind mir schon fast zu viel für den Einstieg...
Wieviel trainierst Du so im Moment im Durchschnitt? Also damit meine ich welche Distanzen kannst Du gut bewältigen?
Zitat:
Zitat von Lucy89
Ich überleg grad, vielleicht schon vor meinem eigentlich als ersten geplanten Triathlon einen anderen noch zu machen. Denn 700m schwimmen, 23km rad mit 450HM und 7km laufen sind mir schon fast zu viel für den Einstieg...
Ich überleg grad, vielleicht schon vor meinem eigentlich als ersten geplanten Triathlon einen anderen noch zu machen. Denn 700m schwimmen, 23km rad mit 450HM und 7km laufen sind mir schon fast zu viel für den Einstieg...
17.5. Butzbach (Hessen): Kinder- und Probier-Triathlon: 200/10/2,5. Ich wollte mich ja eigentlich nicht outen, aber da werde ich mal schon mal "antesten" Das Alter der Teilnehmer geht von 9 über 42 bis 73...
Ich trainier etwa 30km Laufen/Woche (3 Läufe), 2 mal schwimmen und 2 mal Rad (insgesamt etwa 80-90km).
Mein längester lauf waren 30km und meine längste Radtour 95. Naja, dass ich den durchsteh glaub ich schon, aber die Zeit....najaaaa.
da kannst Du aufjedenfall schon vorher einen VD machen! Wie wäre es wenn Du anstatt 3x10km Lauf zB einmal Intervalltraining oder Hügelltraining machst?
Man wird nur schneller, wenn man schneller trainiert! Aber vorsicht! Das bedeutet auch, dass man von der Zeit her kürzer trainieren muss! Sonst besteht Verletzungsgefahr.
Zitat:
Zitat von Lucy89
Ich trainier etwa 30km Laufen/Woche (3 Läufe), 2 mal schwimmen und 2 mal Rad (insgesamt etwa 80-90km).
Mein längester lauf waren 30km und meine längste Radtour 95. Naja, dass ich den durchsteh glaub ich schon, aber die Zeit....najaaaa.
also heute war ne etwas größere runde angesagt. am ende sind 73km bei nem 25er schnitt rausgekommen.
was mich aber total demotiviert hat, da rennradel ich so vor mich hin und auf einmal kommt ein anderer rennradfahrer an mir vorbei gezischt, da hatte ich den eindruck ich würde auf der stelle treten. ich bin beim fahren meist darauf bedacht mich in meinem ga1 bereich zu bewegen. kann es sein, dass da z.b. dieser rennradler nicht in seinem ga1 bereich trainiert oder fährt der einfach volle möhre? ich habe dann auch gleich immer den eindruck irgendwas falsch zumachen. :-(
Keinen Stress Wenn ich mit meinen Kumpels fahre und denke, dass ich gerade auf der Gerade mit 36 und etwas Gegenwind ganz gut fahre, dann zischt auch einer von denen an mit vorbei und weg.
Wenn ich an denen dran bleiben möchte, dann muss ich auch öfter über meinen GA1 raus fahren, mache mir da aber keinen Stress. Wenn ich damit 100km fahren kann, ohne dass ich vom Rad kippe, dann kann es nicht so tragisch gewesen sein. (Verstehe meinen Puls beim Radfahren sowieso nicht)
Wenn man andere Radfahrer einholt, dann geht das auch immer schneller von statten. Die Vorausfahrenden ziehen einen einfach an.
beim radfahren is mir das noch nie so krass aufgefallen, aber beim laufen. wenn ich da ga1 laufen, bin ich mit nem 8er schnitt unterwegs. da hilft nur cool bleibenund zu wissen, dass man auch wesentlich schneller sein kann, wenn man will
kommt mir irgendwie bekannt vor, wenn man Angst haben muss vor den Walkern im Nacken
Zitat:
Zitat von benedikt_rookie
Aufgepasst. 6 Wochen nach der OP 15 KM in 90 Minuten. Sehr langsam angefangen
so ists brav!
Zitat:
Zitat von benedikt_rookie
und hinten raus die letzten 3 Kilometer alle unter 5 min/km gelaufen.
Ja, ja der Frühling
Zitat:
Zitat von benedikt_rookie
Vorm Haus zusammengebrochen :-)
Des nix gut!
Zitat:
Zitat von benedikt_rookie
War das ein geiles Gefühl ...
Jugendlicher Überschwang!
Ich war heute gleich früh am Heidenberg laufen, die Runde hat nur 5,8 km, aber dafür einen Anstieg mit 60 hm auf einem knappen km, davor hatte ich bisher echt Respekt. Vor 2,5 Jahren habe ich den noch nicht mal gehend mit Kinderwagen gepackt, heute bin ich hochgelaufen, zwar im GA3 aber gelaufen insgesamt hat die Runde 140 hm, bei den weiteren Anstiegen hab ich versucht zuzulegen und ein Stück richtig schöner Waldweg mit Wurzeln und Morast war auch dabei. Also für die Streckenlänge ne Menge Abwechslung!
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Ausdauer ist der Sieg des Willens über die Bequemlichkeit
kommt mir irgendwie bekannt vor, wenn man Angst haben muss vor den Walkern im Nacken
so ists brav!
Ja, ja der Frühling
Des nix gut!
Jugendlicher Überschwang!
Jugendlicher Überschwang ist gut Der Jugendliche wird morgen 28. Mir geht es heute gar nicht gut. Aber das hat mehr mit meiner Pollen Allergie zu tun. Mein Immunsystem ist eh nicht so gut im Moment. Jetzt hat es mich halt auch erwischt. Von der Allergie zur Erkältung. NERVT MICH
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Das Alter der Teilnehmer geht von 9 über 42 bis 73...
Wenn ich mit meinen Kumpels fahre und denke, dass ich gerade auf der Gerade mit 36 und etwas Gegenwind ganz gut fahre, dann zischt auch einer von denen an mit vorbei und weg.
kommt mir irgendwie bekannt vor, wenn man Angst haben muss vor den Walkern im Nacken 
