Regt Zitrone die Insulinproduktion an?

[Phoebe]

Zitat von Dev

Hallo Phoebe

mir leuchtet das nicht ein. Ok - Konzentrationsstörungen azfgrund schwankenden Blutzuckers, das ist klar.
ABER: Warum dann morgens die brühmte Blutzuckerachterbahn mit Brot, Marmelade, Bananen und O-Saft ankurbeln. Es soll ja Leute geben die können (oder wollen) nicht ohne KH's, dann ist es für die Gewichtsreduktion schon OK mit Brot oder Müsli in den Tag zu starten. Aber Konzentarationsstörungen und Müdigkeit zieht diene Ernährung gerade zu an. (Meine Meinung).

Dev

Und das ist jetzt halt auch die Frage, weil es hieß bei uns, keine künstlichen Zucker, alle anderen wären okay, also sprich Fruchtzucker, weil die nicht so nachhaltig auf den Blutzuckerspiegel wirken.
Aber wie gesagt, ich bin da nicht so der Experte. Ich finde die richtige Ernährung ist ein eher mühsames Thema

da muss ich dev zustimmen.
versuchs mal mit morgens ohne toast , bei mir klappt das vorzüglich

@dude
ich hatte keine probleme mit dem vielen gemüse (manchmal über 1kg/tag)
ganz im gegenteil, blähungen sind seitdem bei mir vergangenheit.

aber wenn, dann ists auch nur ne umstellungsfrage.
muss man ja nicht von 0 auf 100 machen.
man kann den magen ja auch langsam umgewöhnen.

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Phoebe

Ja, darauf wollte ich hinaus, also auf die Insulinproduktion (die ist ja in der Bauchspeicheldrüse).

Danke, dann kann ich ja meinen Schuss Zitrone weiter genießen


....

Wetten, dass in dem gelben Ding überhaupt keine Zitrone drin ist.

Pure Chemie.

Gruß strwd

[dude]

Zitat von Mandarine

Dude, verrate doch mal dein ultimatives Ernährungsgeheimnis

Alles in Massen ("Ich kaufe ein scharfes 's'."), nur Bier aus der Flasche.

[dude]

Koennt Ihr bitte den Plural von Kohlenhydrate mit "KHe" abkuerzen.

[Volkeree]

Mir hat mal ein Kollege gesagt, dass Zitrone die Fettverbrennung etwas beschleunigt. Wieso, weshalb, warum habe ich nicht weiter hinterfragt, vielleicht das Vitamin C.

Ich trinke übriges auch jeden morgen einen Schuss Zitrone (aber frisch, bzw. auf Vorrat gepresst) in meiner roten Traubensaftschorle. Das aber einfach nur weil es gesund ist und mir schmeckt. Wegen der KHe mache ich mir da weniger Gedanken. 1 L roter Traubensaft = 670 Kcal .

Volker
noch drei Pfund bis zum Wunschwettkampfgewicht (ohne spezielle Diät)

[hellhimmelblau]

Zitat von dude

Koennt Ihr bitte den Plural von Kohlenhydrate mit "KHe" abkuerzen.

öh....wie jetzt?

[Phoebe]

Zitat von dude

Koennt Ihr bitte den Plural von Kohlenhydrate mit "KHe" abkuerzen.

Wieso das denn?

Schon mal was von Umgangssprache gehört ?


@mauna: meinst du ich solle nur den Toast weglassen, oder das komplette VK Brot das ich so über den Tag esse?