Ich dachte, Ihr seid mit Haar und Haut Triathleten, die ihren Sport lieben und diesen von Tag bis Nacht ausüben und nix anderes machen wollen - und jetzt muß ich feststellen, daß auf einmal aus jeder Ecke erfahrene Gewichtheber krabbeln...
Gruß vom Michel, der in puncto Langhantel noch blutiger Einsteiger ists
Ich hab schon mit Gewichten Trainiert, da hast du noch in die Windeln ge.....
mit 13 bekam ich selbstgemachte Hantel von nem Cousin geschenkt.
bei ner Übung bekam das Ding nach hinten Übergewicht und statt loszulassen wollt ich den Schreibtisch hinter mir schützen
als ich danach meinen Zeigefinger betrachtete, stelle ich eindeutig fest
Ich hab schon mit Gewichten Trainiert, da hast du noch in die Windeln ge.....
mit 13 bekam ich selbstgemachte Hantel von nem Cousin geschenkt.
Boah, bist Du alt, Opi...
Wie auch immer: ich amüsiere mich auf jeden Fall köstlich, daß erst alle gegen alternative Trainingsformen wettern und dabei selbst schon längst alternativ trainieren... ...duck und wech!!!!
Gruß vom Michel, der mit 12 oder 13 keine Hantel hatte, sondern einen Expander (mit fünf Strängen, die man variabel einsetzen konnte).
Wie auch immer: ich amüsiere mich auf jeden Fall köstlich, daß erst alle gegen alternative Trainingsformen wettern und dabei selbst schon längst alternativ trainieren... ...duck und wech!!!!
Gruß vom Michel, der mit 12 oder 13 keine Hantel hatte, sondern einen Expander (mit fünf Strängen, die man variabel einsetzen konnte).
als du 12 warst, bin ich ins Sportstudio gejoggt .... ähh gewaldlauft und hab dort 100kg auf der Bank gedrück
meine Expander hatte ich zu der Zeit schon zerrissen
@pmp
hast denn mittlerweile mal die 100burpees gemacht ?
ist ne feine übung - und man braucht noch nichtmal gewichte
(ich stell mir das gerade mit bleiweste vor - tödlich)
... und habe doch glatt mal 'nen Trainer angesprochen, ob er mir die saubere Ausführung des "Stoßens" beibringen könnte ...
Nun, er hat die Hände über dem Kopf zusammengeschlagen ...
"Hochkomplexe. hochdynamische Übung ... stufenweises Erlernen ... sehr speziell, eigentlich nur für Gewichtheber ... keiner der Trainer hier wird dir das wirklich anständig erklären können ..."
Also heftiger Widerstand, dringendes Abraten ...
Bei einem anderen Trainer ("echter Bodybuilder") das gleiche ...
Und nun ...
Soll ich ohne genaue, kompetente Anleitung die Finger davon lassen oder à la "alles Weicheier" ganz archaisch nackt in den verschneiten Wald rennen und einfach nach Gefühl mal ordentlich ein paar Baumstämme rumwuchten ... ?
Moin, Moin dem geneigten Leser,
auf die "falsche" Frage kann es auch keine "richtige" Antwort geben!
Die Übungen bei Linda sind, mit richtiger Übersetzung, Kreuzheben, Umsetzen und Bankdrücken. Das Umsetzen ist der machbare (1.) Bewegungsablauf der gewichtheberischen Gesamtübung "Stossen", wobei der im Zitat beschriebene, richtig gefähliche 2. Bewegungsablauf, das Ausstoßen ist.
Erik
der im Osten bereits als Kind mit Zusatzgewichten und ohne Doping im Leistungssport trainiert hat.
@pmp
hast denn mittlerweile mal die 100burpees gemacht ?
ist ne feine übung - und man braucht noch nichtmal gewichte
(ich stell mir das gerade mit bleiweste vor - tödlich)
nee noch nich
wenns wetter mal passabel ist, geh ich auf unsren Trimmdichpfad
und ne selbstgegossene Bleiweste hab ich auch noch
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
