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#529
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"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr
(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
Flow (29 - 38,0 km - 8 ) - Merke: Butterfly not Butterstruggle ! qbz (25 - 87.0km - 5 ) - ? *JO* (23 - 60,4km - 5 ) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier dagro (20 - 51.2km - 5 ) - stille Wasser gründen tief lonerunner (19 - 38.6km - 4 ) - Rückwärtsschwimmer Neonhelm (18 - 48.7km - 3 ) - Haubentaucher felix__w (17 - 43km - 4 ) - schneller werden Wandergsellin (16 - 41,6km - 4 ) - bekennende Gernschwimmerin Ausdauerjunkie (16 - 38,9km - 4 ) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen! Axel (16 - 37.7km - 4 ) - invalider Schwimmer Joerg aus Hattingen (14 - 41.1km - 0 ) - Möchtegernschwimmer engelchen (13 - 30.4km - 3 ) - Ex-brustschwimmer Garuda (12 - 27.3km - 0 ) - Freitaucherin Jörrrch (11 - 26.9km - 2 ) - SUB 1 für 2009 WeT (11 - 24.6km - 3 ) - ein Versuch ist es wert Hubschraubär (9 - 20.7km - 4 ) PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2 ) - Lazarett-Bewohnerin Kurzer85 (7 - 17.1km - 0 ) - ! Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0 ) - Gürkchen (6 - 7.7km - 2 ) - Poolaustrinkerin Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2 ) - Bademeister dickermichel (2 - 4.2km - 2 ) - Freibadschwimmtrainingbeginner Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1 ) -Meerjungfrau Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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3.2km im Vereinstraining. Nächste Woche ist Skiferien und ich werde nie schwimmen (ausser es schneit immer).
Felix
__________________
2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chandohttp://www.family-weilenmann.net/Sport/
#530
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Zitat:
Zitat von
felix__w
Nächste Woche ist Skiferien und ich werde nie schwimmen (ausser es schneit immer).
Das ist ja dann unsere Chance... nach Kilometern komme ich ja nie an dir vorbei.
Axel, den die ganze Langlauferei behindert
#531
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21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr
(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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Frühschwimmen
400m ein, 6x (50m "Technik", 50m gesamt)
-> 1000m
Zitat:
Zitat von
Axel
Das ist ja dann unsere Chance... nach Kilometern komme ich ja nie an dir vorbei.
Axel, den die ganze Langlauferei behindert
Was ?
Die paar km haben wir doch gleich ...
... ich möchte langsam auch mal wieder "mehr Strecke" machen ...
#532
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Zitat:
Zitat von
Axel
Das ist ja dann unsere Chance... nach Kilometern komme ich ja nie an dir vorbei.
Axel, den die ganze Langlauferei behindert
Dann müssen wir nächste Woche ein paar extra Schwimmeinheiten einlegen
#533
Szenekenner
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Zitat:
Zitat von
Axel
Das ist ja dann unsere Chance... nach Kilometern komme ich ja nie an dir vorbei.
Dann hole ich übernächste Woche etwas nach
Normalerweise schwimmen ich nur Di+Do im Verein ca 3km. Die Distanz sollte aber in nächster Zeit noch etwas steigen. Das Ziel der Trainer ist dass wir bis im Sommer 3.5km in der Stunde Training schwimmen.
Unsere
Schwimm-Trainingspläne sind übrigens online . Eventuell interessiert es jemanden.
Ich freue mich aber schon jetzte auf Juni wenn ich fast täglich im Fluss neben dem Haus schwimmen kann
Gruss Felix
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Geändert von felix__w (06.02.2009 um 12:01 Uhr).
#534
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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__________________,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
#535
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#536
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