Studien zum Thema Dehnen

[Helmut S]

Zitat von *JO*

ne dann mach ich mal das thema schneller schwimmen durch dehnen :P

Evtl. kriegen wir Al Bundy als Studiogast und der könnte dann "Reich durch einen Schuhladen" machen

sorry! *duckundwech*

[*JO*]

hm da könnten wir auch andere einladen

[TriK]

Zitat von *JO*

Bei der Sendung ging es um die leistungssteigerung durch mehr bewegeungsfreiheit

Apropos: Super Beitrag!!!

Hab heute fleißig Rücken gedehnt und Bauch trainiert

[Raimund]

Zitat von TriK

Apropos: Super Beitrag!!!

Hab heute fleißig Rücken gedehnt und Bauch trainiert

und? Schon schneller?

[TriK]

Zitat von Raimund

@ TriK: Wo gibt es denn Studien, die besagen, dass Ausdauersportler/Triathleten dehnen sollen? Mir ist keine bekannt, die ich als valide bezeichnen könnte...

Auch keine Ahnung

[TriK]

Zitat von Raimund

und? Schon schneller?

Wird sich zeigen, ob diese hammerharte Key-Breakthrough-Einheit mir die letzten 0,5% gegeben habe, die mir noch fehlten

[*JO*]

Zitat von TriK

Apropos: Super Beitrag!!!

Hab heute fleißig Rücken gedehnt und Bauch trainiert

danke

[Wasserträger]

Rücken gedehnt und bauch trainiert?!?!

War das die Empfehlung der Sendung?
Da reicht die tägliche Belastungshaltung aufm Büro-Schemel schon für aus!

Fürs Schwimmen:
Brustmuskel ist am wichtigsten, dann halt Biceps und Trizeps und der breite Rückenmuskel... Halt alles was ne Abduktion in Schulter und Schultergürtel einschränkt...