"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

[Flow]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (18 - 62 500m - 5) - ?
2. Flow (17 - 22 050m - 8) - schicker Badehosen-Schwimmer
3. *JO* (13 - 36 600m - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (12 - 25 700m - 0) - Rückwärtsschwimmer
5. Neonhelm (10 - 27.4km - 3) - Haubentaucher
6. dagro (10 - 27 100m - 4) - stille Wasser gründen tief
7. felix__w (10- 24.1km - 4) - schneller werden
8. Hubschraubär (9 - 20 700m - 4)
9. Wandergsellin (8 - 20 800m - 3) - bekennende Gernschwimmerin
10. Axel (8 - 19 300m - 4) - invalider Schwimmer
11. engelchen (8 - 17 100m - 2) - Ex-brustschwimmer
12. Ausdauerjunkie (7 - 16 800m - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
13. Garuda (7 - 16 450m - 0) - Freitaucherin
14. WeT (6 - 12 800m - 3) - ein Versuch ist es wert
15. PippiLangstrumpf (6 - 8 700m - 2) - Lazarett-Bewohnerin
16. Gürkchen (6 - 7 700m - 2) - Poolaustrinkerin
17. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
18. Kurzer85 (5 - 11 400m - 0) - !
19. Rather-Lutz (4 - 6 800m - 0) -
20. Speedy Gonzales (1 - 1 250m - 0) - Bademeister
21. Hellhimmelblau (0 - 0m - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------
Und immer weiter schwimmen, schwimmen, schwimmen ...

Frühschwimmen

400m ein, 6x (50m "Technik", 50 gesamt), 3x 100m Lagen, 200m aus

-> 1500m

[Axel]

Zitat von Flow

Und immer weiter schwimmen, schwimmen, schwimmen ...

Früschwimmen

400m ein, 6x (50m "Technik", 50 gesamt), 3x 100m Lagen, 200m aus

-> 1500m

Du bekommst jedenfalls schon mal den Preis für den, der die Regeln dieser Challenge am besten verstanden hat.

Axel

[Flow]

Zitat von Axel

Du bekommst jedenfalls schon mal den Preis für den, der die Regeln dieser Challenge am besten verstanden hat.

Axel

Ok, davon kaufe ich mir ein "h" und baue es oben noch ein ...

[Axel]

Zitat von Flow

Ok, davon kaufe ich mir ein "h" und baue es oben noch ein ...

hihi... ok.
Axel

[WeT]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (18 - 62 500m - 5) - ?
2. Flow (17 - 22 050m - 8) - schicker Badehosen-Schwimmer
3. *JO* (13 - 36 600m - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (12 - 25 700m - 0) - Rückwärtsschwimmer
5. Neonhelm (10 - 27.4km - 3) - Haubentaucher
6. dagro (10 - 27 100m - 4) - stille Wasser gründen tief
7. felix__w (10- 24.1km - 4) - schneller werden
8. Hubschraubär (9 - 20 700m - 4)
9. Wandergsellin (8 - 20 800m - 3) - bekennende Gernschwimmerin
10. Axel (8 - 19 300m - 4) - invalider Schwimmer
11. engelchen (8 - 17 100m - 2) - Ex-brustschwimmer
12. Ausdauerjunkie (7 - 16 800m - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
13. Garuda (7 - 16 450m - 0) - Freitaucherin
14. WeT (7 - 15 200m - 3) - ein Versuch ist es wert
15. PippiLangstrumpf (6 - 8 700m - 2) - Lazarett-Bewohnerin
16. Gürkchen (6 - 7 700m - 2) - Poolaustrinkerin
17. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
18. Kurzer85 (5 - 11 400m - 0) - !
19. Rather-Lutz (4 - 6 800m - 0) -
20. Speedy Gonzales (1 - 1 250m - 0) - Bademeister
21. Hellhimmelblau (0 - 0m - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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400m ein / 4x(2x50m) Technik / 6x200m Kraul Negativsplit locker-schnell / 200m Beine / 200m aus = 2400m

[Axel]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (18 - 62 500m - 5) - ?
2. Flow (17 - 22 050m - 8) - schicker Badehosen-Schwimmer
3. *JO* (13 - 36 600m - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (12 - 25 700m - 0) - Rückwärtsschwimmer
5. Neonhelm (10 - 27.4km - 3) - Haubentaucher
6. dagro (10 - 27 100m - 4) - stille Wasser gründen tief
7. felix__w (10- 24.1km - 4) - schneller werden
8. Axel (9 - 22 800m - 4) - invalider Schwimmer
9. Hubschraubär (9 - 20 700m - 4)
10. Wandergsellin (8 - 20 800m - 3) - bekennende Gernschwimmerin
11. engelchen (8 - 17 100m - 2) - Ex-brustschwimmer
12. Ausdauerjunkie (7 - 16 800m - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
13. Garuda (7 - 16 450m - 0) - Freitaucherin
14. WeT (7 - 15 200m - 3) - ein Versuch ist es wert
15. PippiLangstrumpf (6 - 8 700m - 2) - Lazarett-Bewohnerin
16. Gürkchen (6 - 7 700m - 2) - Poolaustrinkerin
17. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
18. Kurzer85 (5 - 11 400m - 0) - !
19. Rather-Lutz (4 - 6 800m - 0) -
20. Speedy Gonzales (1 - 1 250m - 0) - Bademeister
21. Hellhimmelblau (0 - 0m - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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[*JO*]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (18 - 62 500m - 5) - ?
2. Flow (17 - 22 050m - 8) - schicker Badehosen-Schwimmer
3. *JO* (14 - 39 800m - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (12 - 25 700m - 0) - Rückwärtsschwimmer
5. Neonhelm (10 - 27.4km - 3) - Haubentaucher
6. dagro (10 - 27 100m - 4) - stille Wasser gründen tief
7. felix__w (10- 24.1km - 4) - schneller werden
8. Axel (9 - 22 800m - 4) - invalider Schwimmer
9. Hubschraubär (9 - 20 700m - 4)
10. Wandergsellin (8 - 20 800m - 3) - bekennende Gernschwimmerin
11. engelchen (8 - 17 100m - 2) - Ex-brustschwimmer
12. Ausdauerjunkie (7 - 16 800m - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
13. Garuda (7 - 16 450m - 0) - Freitaucherin
14. WeT (7 - 15 200m - 3) - ein Versuch ist es wert
15. PippiLangstrumpf (6 - 8 700m - 2) - Lazarett-Bewohnerin
16. Gürkchen (6 - 7 700m - 2) - Poolaustrinkerin
17. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
18. Kurzer85 (5 - 11 400m - 0) - !
19. Rather-Lutz (4 - 6 800m - 0) -
20. Speedy Gonzales (1 - 1 250m - 0) - Bademeister
21. Hellhimmelblau (0 - 0m - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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@Flow
Was geht den hier ab 8 Einheiten ?????? naja ich bin bald in einem schwimmlastigen trainingslager dann werden wir ja sehen !

[Ausdauerjunkie]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (18 - 62 500m - 5) - ?
2. Flow (17 - 22 050m - 8) - schicker Badehosen-Schwimmer
3. *JO* (14 - 39 800m - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (12 - 25 700m - 0) - Rückwärtsschwimmer
5. Neonhelm (10 - 27.4km - 3) - Haubentaucher
6. dagro (10 - 27 100m - 4) - stille Wasser gründen tief
7. felix__w (10- 24.1km - 4) - schneller werden
8. Axel (9 - 22 800m - 4) - invalider Schwimmer
9. Hubschraubär (9 - 20 700m - 4)
10. Wandergsellin (8 - 20 800m - 3) - bekennende Gernschwimmerin
11. Ausdauerjunkie (8 - 19 300m - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
12. engelchen (8 - 17 100m - 2) - Ex-brustschwimmer
13. Garuda (7 - 16 450m - 0) - Freitaucherin
14. WeT (7 - 15 200m - 3) - ein Versuch ist es wert
15. PippiLangstrumpf (6 - 8 700m - 2) - Lazarett-Bewohnerin
16. Gürkchen (6 - 7 700m - 2) - Poolaustrinkerin
17. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
18. Kurzer85 (5 - 11 400m - 0) - !
19. Rather-Lutz (4 - 6 800m - 0) -
20. Speedy Gonzales (1 - 1 250m - 0) - Bademeister
21. Hellhimmelblau (0 - 0m - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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