hab ich bewußt vermieden.
ich kann diese hatz nach bestmöglicher effizienz (oder auch der in dem moment passendsten und hochwertigsten nahrungsoption) nicht vollständig verstehen.
in dem moment, in dem ich überlege, ob ein apfel nicht besser wäre als eine banane, obwohl ich jetzt gern ne banane hätte, hört für mich genuß auf.
??? isses denn genuss ob ich überlege ob die nougat- oder erdbeerschocko besser ist
ja...wenn du dich "aus der lust heraus" für eines entscheidest und nicht weil das eine evtl. gesünder, billiger oder sonstwie "besser" ist für dich
ahhh... so meinste das. schon klar. ich entscheide mich jetzt auf freien stücken eine banane zu essen. 1. weil sie grad da ist. 2. weil sonst nix da ist.
in dem moment, in dem ich überlege, ob ein apfel nicht besser wäre als eine banane, obwohl ich jetzt gern ne banane hätte, hört für mich genuß auf.
Verstehe ich. Ich weiß nicht, wie es bei Dir ist, aber viele trainieren ja auch so. Heute habe ich Lust auf Schwimmen, ich laufe dann eben morgen. Ist einstellungssache, nehme ich an.
Zitat:
Zitat von outergate
der intuition vertrauen! und wenn man die verloren hat, lieber daran arbeiten, sie zurückzugewinnen, als jedes quantum an unterschiedlicher qualität von KH gegeneinander aufzuwiegen.
Ich trainiere nach Plan und entsprechend plane ich mein Essen, weil ich keine Lust habe, jede Einheit zu hinterfragen, ob die jetzt genau das richtige für mich ist.
__________________
"Think like a bumblebee - train like a horse."
du kannst das jetzt natürlich weiterspinnen und sagen
"ich genieße es, mir etwas gutes zu tun" oder mein konto zu schonen oder meinen kühlschrank leer zu machen, oder....
gut, jedenfalls war meine banane ganz lecker.
wie hat schon paracelsus gesagt: es ist alles gift, es kommt nur auf die dosis an"
jeden tag kiloweise bananen sind auch nicht gesund.
die diskussion könnte endlos werden.
Ich hatte einige Phasen in meinem Leben, da hab ich dem "Genuß" (wie ich dachte) freien Lauf gelassen.
Die Belohnung kam dann auch in Form von entsprechenden Kilos, Müdigkeit, Krankheiten etc.
Mittlerweile (ich lerne fast täglich dazu) erkenne ich, dass Genuß relativ ist.
Im Urlaub belassen wir es, wenn möglich ohne Buffet oder ich versuche mich zu beherrschen alles wahllos in mich reinzustopfen.
Trotzdem esse ich heute viele sehr genußvolle Sachen, die mir bisher einfach zu teuer waren.
Biofleisch schmeckt halt einfach besser.
Dafür ist es heute weniger.
Auch beim Training bemerke ich durch Crossfit, dass es mir einfach guttut. Ob ich damit im Sommer schneller bin, interessiert mich im Grunde immer weniger.
Ich trainiere nach Plan und entsprechend plane ich mein Essen, weil ich keine Lust habe, jede Einheit zu hinterfragen, ob die jetzt genau das richtige für mich ist.
da versteh ich den zusammenhang nicht...was hat geplante ernährung mit infragestellen der trainingsinhalte zu tun?
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
