Der Sitzpositions Streit-Besserwisser-Senfdazugeben Analyse Thread

[Griggel]

Der Sattel habe ich neu. Von daher kann ich Dir gar nicht sagen ob ich lange gut drauf sitzen kann. Das zeigen dann erst die ersten Ausfahrten.

Ok. Ich werde mal sehen wie ich noch etwas mehr Länge reinbekomme.

Das Rad passt eigentlich ganz gut. Ich denke die Kameraeinstellung täuscht da etwas.

Hier ein Bild vom Lenker mit der Halterung. Ich hoffe man erkennt es.

[Klugschnacker]

Wie lang sind denn Deine Kurbeln, Christian? Mir scheinen Deine Knie recht weit nach oben zu kommen. Das kann natürlich auch täuschen.

[Griggel]

Die Kurbellänge ist 172,5mm.

[Newbie89]

Hallo zusammen,

wie in meinem Blog besprochen, würde ich gerne meinen Fit bewerten lassen. Zum einen frage ich mich, wie ich performanceorientierter fitten könnte, da die einheitliche Meinung war, dass 32 er Schnitt bei 170 Watt und 71,5 Kg optimierungswürdig ist und ich hier gerne deutlich besser werden würde.

Zum anderen habe ich, insbesondere indoor, wo ich jede Einheit außer die Long Bike im Frühjahr, Sommer mache starke Chafing/ Saddle Soreness Probleme, insbesondere auf der rechten Seite, die regelmäßig mein mögliches Bike-Volumen zu Nichte machen. Ist es eine Option, dass der Sattel zu hoch ist? Beim Fahren fühlt es sich nicht so an, ob ich nach den Pedalen fassen muss. Alles andere habe ich aber bereits probiert (Bib nach 90 Min wechseln, Chamois sowieso jede Einheit, Duschen vor und nach der Einheit, Sattel vor und zurück, Neigung geändert). Kurbeln habe ich 167,5.

Beim Fitter war ich bereits zweimal - das Problem besteht aber leider weiterhin. Da ich im Sommer nach der nächsten Langdistanz auf ein neues Rad wechsel, würde ich ungerne dieses Bike nochmals teuer fitten lassen (Termine tatsächlich bei vielen auch schon schwierig, das Neue natürlich auf jedenfalls direkt wieder).

Ich hoffe es ist ok externe Links zu Youtube zu posten.

Vielen Dank im Voraus für eure Hilfe.

https://www.youtube.com/watch?v=4Pjh...FB0 SsGIbWlYB

https://www.youtube.com/watch?v=8SVd...IbWlYB&index=2

https://www.youtube.com/watch?v=Zr3n...IbWlYB&index=3

[Andreundseinkombi]

Moin.
Du warst schon zwei Mal beim Fitter, hast weiterhin (noch immer die selben?) Probleme und der hat dich zwei Mal so wieder nach Hause geschickt?
Meines Erachtens gibt´s da mehrere "Baustellen".
- Für mich sitzt du zu kurz, sprich längerer Vorbau.
- Die Rotation in der Hüfte. Am beewgeten Bild sieht das erstmal gar nicht so schlecht aus. Standbild im ersten Video zeigt aber, das der Sattel zu hoch sein dürfte!
- die Extensions dürften 5-10 cm zu kurz sein. Du greifst da ja irgendwo im nirgendwo.

1. Sattel 1-2cm tiefer
2. Lenker 1-2cm tiefer
3. Vorbau 2-4 cm länger
4. Extension so lang, das du sie greifen kannst
5. evtl. Extension etwas mehr anstellen (muss man gucken, wenn alles etwas länger eingestellt ist)

[Siebenschwein]

Zitat von Andreundseinkombi

Moin.
Du warst schon zwei Mal beim Fitter, hast weiterhin (noch immer die selben?) Probleme und der hat dich zwei Mal so wieder nach Hause geschickt?
Meines Erachtens gibt´s da mehrere "Baustellen".
- Für mich sitzt du zu kurz, sprich längerer Vorbau.
- Die Rotation in der Hüfte. Am beewgeten Bild sieht das erstmal gar nicht so schlecht aus. Standbild im ersten Video zeigt aber, das der Sattel zu hoch sein dürfte!
- die Extensions dürften 5-10 cm zu kurz sein. Du greifst da ja irgendwo im nirgendwo.

1. Sattel 1-2cm tiefer
2. Lenker 1-2cm tiefer
3. Vorbau 2-4 cm länger
4. Extension so lang, das du sie greifen kannst
5. evtl. Extension etwas mehr anstellen (muss man gucken, wenn alles etwas länger eingestellt ist)

Die Hüftrotation / seitliche Abkippen ist auffällig. Inwieweit das aber in real life auf der Strasse auftritt, ist schlecht zu sagen. Eventuell würde ich das mal mit ner Rocker Plate testen, falls Du jemanden kennst, der eine Rollte damit hat. Wenn das da nicht mehr auftritt, würde ich mir da wenig Gedanken machen.
Eventuell ist das aber auch nur eine Ausweichbewegung, die Ursache liegt irgendo anders. Sattel leicht runter mag helfen, aber ist eventuell nicht die Ursache.

[Adept]

Ich finde auch, dass du in der Hüfte ziemlich instabil bist. Sie kippt viel auf die Seiten.

Wie sieht es mit deinem Core-Training aus? Siehst ziemlich muskulös aus, also im Gym bist du regelmässig, oder?

Zu hoch sitzt du meiner Meinung nach nicht. Was hast du denn für eine Innenbeinlänge und Sitzhöhe?

[sabine-g]

Ich finde du sitzt eher zu tief als zu hoch.
Woher die Unruhe kommt kann ich leider nicht beantworten, ggf. zu wenig Stabi im Becken/Hüftbereich oder zu wenig Beweglichkeit oder beides.
(Es gibt allerdings Leute, die dort ziemlich viel arbeiten und das auch nicht wegkriegen)
Die Armschalen würde ich ca. 2cm weiter nach vorne schieben und ich würde neue / längere Extensions besorgen, mindestens 5cm.
Wenn du das alles erledigt hast, wäre ein Bild mit Aero-Helm nicht schlecht, ggf. müsste man noch an der Cockpit-Höhe etwas schrauben.
Ein Bild von der Position der Armschalen kann auch nicht schaden.

Ach ja: Zu deinem Fitter würde ich nicht mehr gehen, auch nicht mit einem neuen Rad.
Es kommt mir vor, als ob man heutzutage ohne Fitter gar nicht mehr Radfahren kann oder man sich sogar aus versehen falsch rum auf den Sattel setzt.