Hole den alten Faden hoch, für 2026 überlege ich in Rapperswill zu starten.
Hat jemand dort schon teilgenommen und kann mir seine aktuellen Erfahrungen schildern?
Unterkunft, Radstrecke etc.
Hole den alten Faden hoch, für 2026 überlege ich in Rapperswill zu starten.
Hat jemand dort schon teilgenommen und kann mir seine aktuellen Erfahrungen schildern?
Unterkunft, Radstrecke etc.
Vielen Dank für die Mühen im Voraus.
Vermutlich der teuerste 70.3 im Kalender
Zu Unterkünften kann ich dir nichts sagen, da ich bei meinen Starts nie übernachten musste. Gibt aber in der Gegend genug würde ich sagen.
Schwimmen im Zürichsee, langgezogenes U, meist recht kühl 16 Grad durch den frühen Termin in der Saison.
Radstrecke sind zwei Runden. Die ersten und letzten Kilometer jeder Runde out&back am See entlang fast komplett flach, dann ein kurzer Anstieg (+/- 1km) mit 12% den man direkt wieder runter fährt und nach ein paar weiteren flachen Kilometern ein langer Anstieg mit bis zu 10%. Anschliessend geht es lange, auf gut ausgebauten Strassen und 2-3 kleinerer Wellen wieder Richtung See.
Lauf dann wieder 2 Runden. Kurs ist flach ausser in der Altstadt die "stairway to heaven".
Da macht man ein paar Höhenmeter die Treppen hoch und läuft dann oben langsam wieder eine "Rampe" bergab. Beim Laufen kann es warm werden. Oftmals war es das erste wirklich warme Wochenende wo man ggf. noch nicht die Wärme gewohnt war.
War 2018 eine erste Halbdistanz. Ist, wie von IM gewohnt, gut organisiert.
Die Radstrecke hat, lt. meinem Garmin und Strava rund 1.000 HM aufgeteit in zwei Runden mit guten Straßen. Hat einige steile, knackige Anstiege drin. Übersetzung: 52/34 zu 11/30 geht sehr gut.
Die Laufstrecke ist scön mit zweimaligem fiesen Treppenanstieg zur Burg in der Stadt hoch.
Beim Schwimmen hast eigentlich eine Neo-Garantie, dieses Jahr warens in Strandnähe 16, draußn dann 14 Grad. War mir eben sehr kalt dieses Jahr beim zweiten Start dort.
Leider kam ich auf´m rad nur 17km, weil ich, nach dem steilsten Anstieg, drei Platten hatte. Beim Ersten hatte ich meinen einzigen Schlauch kurz vor der ersten Verpflegungsstation eingezogen. Dorthin kam ich dann auch, dann nahm das Verhängnis seinn Lauf. Ich hatte den Mantel sorgfältig auf Einstiche etc. untersucht, also den zweiten Schlauch eingezogen. Drei Meter gefahren, wieder platt. Nochmal, Schläuche hatten sie an der Station. So, jetzt erstmal den Mantel komplett weg, dann kam´s raus:
An einer Stelle hatte sich das Felgenband so verschoben, dass sich der Schlauch jedesmal 0,5 mm in das Felgenloch verkrümelt hatte.
So wartet ich dann einige Zeit auf das Materialmotorrad, bis ich die Runde dann beendete.
Standzeit 2:15 h, Ende der Veranstaltung.
So, das lag aber nicht an der Strecke, sondern wenn schon neue Reifen und 60km einfahren, dann auch ein neues Felgenband.
Übernachtet hatten wir im Pilgerhüsli Backpacker in Stäfa, 10 min. mit dem Auto zum Start. Sehr schöne, preisgünstige Pension.
Für weitere Tips gerne fragen!
Bergauf vielleicht, Bergab würde ich da nicht von sehr gut sprechen
Kommt alles halt immer bisschen drauf an wer auf dem Rad sitzt
Warum, ist Deine max. Kadenz 55 u/min?
Problem: Bei 10fach gibts, wenn ein 11er Ritzel möchtes, nur maximal 30 Zähne.
Vorne bekommst normalerweise 52/26, aber 24 geht auch, 53/24 aber nicht.
Ein kurzes Stück ist knapp 20% steil, da brauchst hinten schon etwas Zähne. Für die langen Abfahrten brauchst die Zähne halt vorne wieder.
Warum, ist Deine max. Kadenz 55 u/min?
Problem: Bei 10fach gibts, wenn ein 11er Ritzel möchtes, nur maximal 30 Zähne.
Vorne bekommst normalerweise 52/26, aber 24 geht auch, 53/24 aber nicht.
Ein kurzes Stück ist knapp 20% steil, da brauchst hinten schon etwas Zähne. Für die langen Abfahrten brauchst die Zähne halt vorne wieder.
Nö aber bei 52/11 lässt du auf den Abfahrten halt jede Menge Zeit liegen, wenn man die Beine hat auch bergauf mit nem größeren Blatt vorne klar zu kommen
Pauschale Übersetzungstipps sind halt immer so semi-hilfreich
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