Der Speck muss weg! (alle Jahre wieder ...)

Autsch, jetzt haste die schöne Liste gekillt, das gibt Haue ....

Obwohl ... ist ja erst dein erster Eintrag, deshalb WELCOME.

[Donkey Kong]

Ooops, habe mich eigentlich an die Anleitung gehalten.

[Thorsten]

Zitat von Donkey Kong

[*] Thorsten 0 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)[*] drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)[*] Wandergsellin 0 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)[*] Frieder 0 (Ziel 80,0, -7,0 kg)[*] Claus Thaler 0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)[*] SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)[*] JoeSlowpoke 0 (Ziel 80kg, -7,0 kg)[*] Drabkov 0 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)[*] Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)[*] dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)[*] Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)[*] Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)[*] glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)[*] maggusH 0 (Ziel 57kg, -4,5 kg)[*] Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)[*] jens 0 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)[*] Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)[*] handbremse 0 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)[*] Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)[*] RockRoadster 0 ( Ziel 87 kg, -5 kg)[*] blutsvente 0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)[*] schmonzenz 0 (Ziel: 85kg, -7kg)[*] MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)[*] Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)[*] Kampa 1 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)[*] Randlipper +1,6 (Ziel 90kg,-9,0kg)[/list]
Ich versuch auch mal mich mit dieser Methode zu motivieren !
(Über Weihnachten 5kg angefuttert und nach dem letzten Wettkampf auch gutgehen lassen)

Und irgendeine uralte Liste zitiert . Ab ins Testforum zum Üben, aber trotzdem ein herzlich willkommen.

[Neptun]

Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.

1. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
2. Drabkov -1,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
3. maggusH -1,5 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
4. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
5. handbremse -1,1 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
6. Kampa -1 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
7. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
8. jens -0,8 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
9. drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
10. SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
11. JoeSlowpoke 0 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
12. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
13. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
14. Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)
15. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
16. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
17. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
18. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
19. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
20. blutsvente 0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
21. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
22. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
23. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
24. Neptun 0 (Ziel 74, -7kg)
25. Wagnerli 0 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
26. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
27. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
28. Wandergsellin +0,5 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
29. schmonzenz +1,5 (Ziel 85kg, -7kg)
30. Randlipper +1,6 (Ziel 90kg,-9,0kg)
31. Claus Thaler +2,0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)

büdde

[JoeSlowpoke]

Anleitung
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Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.

1. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
2. Drabkov -1,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
3. maggusH -1,5 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
4. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
5. handbremse -1,1 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
6. Kampa -1 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
7. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
8. JoeSlowpoke -1 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
9. jens -0,8 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
10. drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
11. SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
12. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
13. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
14. Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)
15. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
16. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
17. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
18. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
19. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
20. blutsvente 0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
21. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
22. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
23. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
24. Neptun 0 (Ziel 74, -7kg)
25. Wagnerli 0 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
26. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
27. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
28. Wandergsellin +0,5 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
29. schmonzenz +1,5 (Ziel 85kg, -7kg)
30. Randlipper +1,6 (Ziel 90kg,-9,0kg)
31. Claus Thaler +2,0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)

[huck]

Anleitung
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Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.

1. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
2. Drabkov -1,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
3. maggusH -1,5 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
4. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
5. handbremse -1,1 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
6. Kampa -1 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
7. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
8. JoeSlowpoke -1 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
9. jens -0,8 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
10. drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
11. SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
12. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
13. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
14. Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)
15. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
16. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
17. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
18. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
19. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
20. blutsvente 0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
21. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
22. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
23. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
24. Neptun 0 (Ziel 74, -7kg)
25. Wagnerli 0 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
26. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
27. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
28. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
29. Wandergsellin +0,5 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
30. schmonzenz +1,5 (Ziel 85kg, -7kg)
31. Randlipper +1,6 (Ziel 90kg,-9,0kg)
32. Claus Thaler +2,0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)

[Ausdauerjunkie]

[pXpress]

Anleitung
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Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.

1. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
2. Drabkov -1,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
3. maggusH -1,5 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
4. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
5. handbremse -1,1 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
6. Kampa -1 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
7. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
8. JoeSlowpoke -1 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
9. jens -0,8 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
10. pXpress -0,3 (Ziel 78 Kg, -5)
11. drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
12. SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
13. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
14. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
15. Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)
16. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
17. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
18. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
19. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
20. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
21. blutsvente 0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
22. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
23. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
24. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
25. Neptun 0 (Ziel 74, -7kg)
26. Wagnerli 0 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
27. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
28. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
29. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
30. Wandergsellin +0,5 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
31. schmonzenz +1,5 (Ziel 85kg, -7kg)
32. Randlipper +1,6 (Ziel 90kg,-9,0kg)
33. Claus Thaler +2,0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)

Sodele, bin auch mal wieder dabei, der letzte Schlüsselbeinbruch hat mir doch wieder 5 Kg über die Monate beschert. Trainingswiedereinstieg sollte so richtig Anfang Januar sein, wurde jedoch durch eine Erkältung ausgebremst. Trotzdem sind seitdem die ersten 300 gr. gefallen .