Gel nach Triathlon Szene Rechner

[Rausche]

Ich hatte auf der Langdistanz 400g in der Aeroflasche.
Damit das in die kleine Flasche passt darf kaum Wasser rein, wird dann wie Gel. Ich habe das am Vorabend immer im Kochtopf eingeschmolzen. Schön rühren und Hitze auf 7 von 9. Danach im Topf abkühlen lassen und ab in die Flasche.

[stefan_h]

Es gibt übrigens auch in vielen Brauerei-Shops Fruktose in Großmengen, ich hol mir immer gleich 5kg und bin dann für ne halbe Saison versorgt.

Qualität weit über dem Billigkram, weil damit halt Bier und Wein produziert werden und Verunreinigungen Probleme machen, andererseits billiger als die Kleinpackungen im Einzelhandel.

[Dembo]

Glaub nicht, dass jemand hier noch mitliest, aber falls jemand mal wie ich letztes Jahr den Dyck-Diesel zu Hause vergessen hat:

• Maltodextrin gibt's beim freundlichen Pumper-Laden (Body Builder Shop) in der Großpackung und zu einem günstigen Preis
• Salz lässt man beim Frühstücksbuffet mitgehen
• Fructose ist schwierig, kann man aber gut in einer Apotheke bestellen - etwas teurer als im Internet und erst einen Tag später abholbar, aber trotz Apothekenpreis immer noch harmlos

Dazu noch eine günstige Küchenwaage besorgt und die Sache lief. Den freundlichen Polizisten konnte ich auch das weiße Pulver und die Waage auf dem Schreibtisch erklären, aber das ist eine andere Geschichte...

[Klugschnacker]

Zitat von Dembo

Den freundlichen Polizisten konnte ich auch das weiße Pulver und die Waage auf dem Schreibtisch erklären, aber das ist eine andere Geschichte...

Haha! Kann ich mir lebhaft vorstellen!