chris.fall - (63/169,2/7/0) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
Läuftnix - (45/123,5/5/4,5) - ★★★★ - Roth Sub 1h
welfe - (44/102,9/3,1/2,3) - ★★★
Helmut S - (42/120,9/3/2,7) - ★★
uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
smu - (35/105,4/4/0) - ★★★★
illdie4u - (35/68,9/3/2,2)
Ausdauerjunkie - (34/71,9/5/0) - ★
keko# - (34/65,1/3/0)
bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
tom62 - (25/67/4/0) - ★
Hero - (25/59/2/2,8)
FMMT - (21/77,1/4/5) - ★
hanse987 - (20/51,8/3/0)
kullerich - (20/44,7/5/0) - ★
jannjazz - (19/43/3/0)- BaS5 ASH10 BT1 IPA3
Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
meinem Kardiologen von meinen Wettkampfplänen für die AK60 erzählte, zog er die Augenbrauen weit hoch und meinte, ich soll besser mal mein Glück nicht herausfordern. Insofern bleibe ich erst mal bei Puls 110
chris.fall - (63/169,2/7/0) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
Läuftnix - (45/123,5/5/4,5) - ★★★★ - Roth Sub 1h
welfe - (44/102,9/3,1/2,3) - ★★★
Helmut S - (42/120,9/3/2,7) - ★★
uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
smu - (35/105,4/4/0) - ★★★★
Ausdauerjunkie - (35/74,2/5/2,3) - ★
illdie4u - (35/68,9/3/2,2)
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tom62 - (25/67/4/0) - ★
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Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Frage in die Runde-
Es gab doch mal eine Liste mit abgeleitenten Schwimmzeiten, basierend auf 100m?
Wenn man hundert Meter in xxxx dann sollte man 400m in - und 1.000m in etc, das ganze in einer super Tabelle mit 100m Zeit von 1min bis 2min oder so ähnlich.
Hat da veilleicht noch jemand einen link?
chris.fall - (63/169,2/7/0) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
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Helmut S - (42/120,9/3/2,7) - ★★
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Ausdauerjunkie - (35/74,2/5/2,3) - ★
illdie4u - (35/68,9/3/2,2)
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bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
tom62 - (25/67/4/0) - ★
Hero - (25/59/2/2,8)
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Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (63/169,2/7/0) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
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Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (63/169,2/7/0) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
Läuftnix - (46/126,5/5/7,5) - ★★★★ - Roth Sub 1h
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Helmut S - (42/120,9/3/2,7) - ★★
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jannjazz - (19/43/3/0)- BaS5 ASH10 BT1 IPA3
Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8
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