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Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer - Seite 109 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 19.02.2025, 13:44   #865
uruman
Szenekenner
 
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Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 3.116
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (55/200,9/6/7,9 - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (47/112,9/7/2) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (34/93,2/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (32/72/5/3,3) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (30/86,1/3/0) - ★★
  6. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  7. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  8. keko# - (27/50,5/3/0)
  9. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  10. smu - (25/72/4/2,7) - ★★
  11. welfe - (27/62,3/3,1/5,6) - ★★
  12. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  15. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  16. FMMT - (15/48,1/2/7,5)
  17. tom62 - (15/35,6/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
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Alt 19.02.2025, 13:52   #866
uruman
Szenekenner
 
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Ort: Essen
Beiträge: 3.116
Heute Abend schaffe ich leider nicht zum Vereins Schwimmtraining deswegen jetzt Mittags eine kleine Einheit reingequetsch

Funfacts des Tages, 50m gehalten in Wasserschatten von ein ehemaliger Olympionike
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Alt 19.02.2025, 15:07   #867
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 9.659
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (55/200,9/6/7,9 - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (47/112,9/7/2) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (34/93,2/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (32/72/5/3,3) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (31/89,1/3/3) - ★★
  6. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  7. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  8. keko# - (27/50,5/3/0)
  9. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  10. smu - (25/72/4/2,7) - ★★
  11. welfe - (27/62,3/3,1/5,6) - ★★
  12. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  15. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  16. FMMT - (15/48,1/2/7,5)
  17. tom62 - (15/35,6/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
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Alt 19.02.2025, 22:03   #868
tom62
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 18.01.2018
Ort: Kreis Soest
Beiträge: 45
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (55/200,9/6/7,9 - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (47/112,9/7/2) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (34/93,2/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (32/72/5/3,3) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (31/89,1/3/3) - ★★
  6. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  7. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  8. keko# - (27/50,5/3/0)
  9. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  10. smu - (25/72/4/2,7) - ★★
  11. welfe - (27/62,3/3,1/5,6) - ★★
  12. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  13. tom62 - (17/40,1/2/4,5)
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  17. FMMT - (15/48,1/2/7,5)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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tom62 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.02.2025, 22:32   #869
Läuftnix
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Benutzerbild von Läuftnix
 
Registriert seit: 09.07.2010
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (55/200,9/6/7,9 - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (47/112,9/7/2) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (35/96,2/5/3) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (32/72/5/3,3) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (31/89,1/3/3) - ★★
  6. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  7. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  8. keko# - (27/50,5/3/0)
  9. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  10. smu - (25/72/4/2,7) - ★★
  11. welfe - (27/62,3/3,1/5,6) - ★★
  12. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  13. tom62 - (17/40,1/2/4,5)
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  17. FMMT - (15/48,1/2/7,5)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
Läuftnix ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.02.2025, 07:14   #870
smu
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Benutzerbild von smu
 
Registriert seit: 05.06.2007
Ort: Hennef
Beiträge: 291
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (55/200,9/6/7,9 - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (47/112,9/7/2) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (35/96,2/5/3) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (32/72/5/3,3) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (31/89,1/3/3) - ★★
  6. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  7. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  8. welfe - (27/62,3/3,1/5,6) - ★★
  9. keko# - (27/50,5/3/0)
  10. smu - (26/75,8/4/6,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  13. tom62 - (17/40,1/2/4,5)
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  17. FMMT - (15/48,1/2/7,5)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Alt 20.02.2025, 13:52   #871
Helmut S
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (55/200,9/6/7,9 - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (47/112,9/7/2) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (35/96,2/5/3) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. Helmut S - (32/91,7/3/5,6) - ★★
  5. uruman - (32/72/5/3,3) - ★★★★ - Ziel 100k
  6. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  7. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  8. welfe - (27/62,3/3,1/5,6) - ★★
  9. keko# - (27/50,5/3/0)
  10. smu - (26/75,8/4/6,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  13. tom62 - (17/40,1/2/4,5)
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  17. FMMT - (15/48,1/2/7,5)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Müder Mittagsquickie ...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 20.02.2025, 14:42   #872
uruman
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (55/200,9/6/7,9 - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (47/112,9/7/2) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (35/96,2/5/3) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. Helmut S - (32/91,7/3/5,6) - ★★
  5. uruman - (33/74/5/5,3) - ★★★★ - Ziel 100k
  6. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  7. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  8. welfe - (27/62,3/3,1/5,6) - ★★
  9. keko# - (27/50,5/3/0)
  10. smu - (26/75,8/4/6,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  13. tom62 - (17/40,1/2/4,5)
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  17. FMMT - (15/48,1/2/7,5)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren



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Versuch Schmetterling mit Paddels zu schwimmen gescheitert :-(
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