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Alt 10.02.2025, 23:54   #145
jannjazz
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Alt 11.02.2025, 08:43   #146
Estampie
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Registriert seit: 30.11.2020
Ort: OWL
Beiträge: 1.252
Zitat:
Zitat von J.W. Beitrag anzeigen
Glashauslauf. 10 km, ..... vollständig durchs Gewächshaus
Jetzt musste ich doch erst mal schauen, was das für ein riesen Glashaus ist, das ist ja klasse! Im Februar durch den Blumenjungle, herrliche Idee!

Ansonsten gute Besserung und weiterhin viel Gelassenheit!
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Alt 11.02.2025, 09:51   #147
J.W.
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Registriert seit: 10.09.2022
Beiträge: 255
Danke allen für die guten Wünsche.

Zitat:
Zitat von Estampie Beitrag anzeigen
Jetzt musste ich doch erst mal schauen, was das für ein riesen Glashaus ist, das ist ja klasse! Im Februar durch den Blumenjungle, herrliche Idee!
Ja, ist wirklich eine ganz coole Idee. Auf jeden Fall eine gute Möglichkeit für einen frühen Formtest und um einach mal wieder nach Körpergefühl zu laufen. Das fällt vielen ja mittlerweile sehr schwer
J.W. ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 11.02.2025, 10:02   #148
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.382
Krass;- geht in nem Glashaus echt schon kein GPS mehr?

Untertagemarathon ok, da tats nichtmal der barometrische Höhen(oder Tiefen-?)-messer.
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Living people eat dead mushrooms, living mushrooms eat dead people.
sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.02.2025, 10:25   #149
J.W.
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Registriert seit: 10.09.2022
Beiträge: 255
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Krass;- geht in nem Glashaus echt schon kein GPS mehr?

Untertagemarathon ok, da tats nichtmal der barometrische Höhen(oder Tiefen-?)-messer.
Liegt auch sehr stark an der Uhr. Bei den neueren Uhren ist es etwas besser aber mit meiner alten Uhr ist es eher mau. Ich hatte 9.49 km auf der Uhr und vor allem stark schwankende Splits. Auf 10 km ist keiner gekommen. Die Strecke ist zwar nicht DLV-Vermessen, aber ein Freund von mir aus dem Organisationsteam ist die Strecke am Morgen noch mit dem Messrad abgegeangen und beharrt darauf, dass er auf 10.04 km gekommen ist.
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Alt 17.03.2025, 19:07   #150
J.W.
Szenekenner
 
Benutzerbild von J.W.
 
Registriert seit: 10.09.2022
Beiträge: 255
Ein ganz normaler Sonntag halt

Vorab: Der Arm tut noch weh, aber ich kann ihn wieder bewegen und alles machen (auch schwimmen). Also alles nicht so schlimm.

Jetzt aber zu meinem Wochenende

Der Werderseelauf ist einfach der Hammer. Seit meinem 02:37 h Marathon im Dezember stelle ich mir die Frage, ob ich wohl 50 km mit 03:59/km laufen kann. Und so stand ich gestern Morgen um 08:45 Uhr beim Werderseelauf in Bremen an der Startlinie des 50 km Lauf. 6 Runden um den See, eine wunderbare Landschaft und tolle Helfer erwarten mich. Ich hab Bock und bin zuversichtlich, dass die Pace von 03:59/km gut machbar sein wird.

Los gehts also und nach wenigen km laufe ich zusammen mit einer Frau - Yvonne - vorne.

Man hat ja Zeit, also unterhalten wir uns ein bisschen über dies und das. Ganz nebenbei erwähnt Yvonne, dass sie den niederländischen Rekord der Frauen über 50 km brechen möchte. Dafür muss sie unter 03:20 h laufen. Etwas später, ganz nebenbei outet sie sich als Triathlonrentnerin. 2008 hätte sie die Weltbestzeit in Roth aufgestellt und auf Hawaii war sie mal zweite.

Is klar. Hinter mir läuft Yvonne van Vlerken. Fast wäre der Lauf für mich zu Ende gewesen, weil ich für einen Moment vergesse zu atmen. Wie genial ist das denn? Ich führe gerade die 50 km beim Werderseelauf mit Yvonne van Vlerken an und es geht für sie um den niederländischen Rekord? Da opfere ich mich doch gerne als Blocker gegen den stärker werdenden Wind.

Und so laufen wir unsere Runden. Es geht wie erwartet recht leicht, auch wenn wir etwas zu schnell sind (immer um 03:55/km). Nach 46 km war es das dann mit leicht. Die nächsten 3 km laufen wir noch im Gegenwind. Eigentlich könnte ich jetzt auch locker austrudeln lassen. Ich bleibe sicher unter 04:00/km und Yvonne hat den niederländischen Rekord sicher.

Aber wann werde ich schon nochmal die Möglichkeit haben, mit Yvonne van Vlerken über die Ziellinie zu laufen? Und noch schlimmer. Ich kann doch jetzt nicht gegen eine Frau verlieren. Ich gebe also weiter Gas. Die letzten 4 km sind hart - richtig hart. Endlich, das Ziel. 50,6 km, 03:55/km und 03:17:58 h direkt hinter mir Yvonne van Vlerken. Unglaublich
J.W. ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 17.03.2025, 19:24   #151
FMMT
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Benutzerbild von FMMT
 
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Alt 17.03.2025, 20:21   #152
sabine-g
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Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 12.293
Zitat:
Zitat von J.W. Beitrag anzeigen
Unglaublich :
In der Tat!
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
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