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Alt 15.01.2025, 19:40   #553
steinhardtass
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (21/42,6/5/2)
  4. uruman - (20/47,1/5/2,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
  8. keko# - (13/22,7/2/0)
  9. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  10. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? -
  11. smu - (12/36,6/3/2,2) -
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Alt 15.01.2025, 21:36   #554
Ausdauerjunkie
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/2,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
  8. keko# - (13/22,7/2/0)
  9. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  10. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? -
  11. smu - (12/36,6/3/2,2) -
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Alt 15.01.2025, 21:55   #555
uruman
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/4,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
  8. keko# - (13/22,7/2/0)
  9. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  10. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? -
  11. smu - (12/36,6/3/2,2) -
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Irgendwie sind 2km von mir baden gegangen!

Jetzt sind wieder in trocken!
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Alt 15.01.2025, 22:50   #556
smu
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/4,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
  8. smu - (13/39,3/3/4,9) -
  9. keko# - (13/22,7/2/0)
  10. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
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  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 16.01.2025, 09:43   #557
steinhardtass
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (32/116,9/6/11,3) - ★★★
  2. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
    ★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/4,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
  8. smu - (13/39,3/3/4,9) -
  9. keko# - (13/22,7/2/0)
  10. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  11. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? -
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
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Alt 16.01.2025, 09:45   #558
Läuftnix
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  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
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  5. Läuftnix - (18/45,7/5/2,4) - ★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  7. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  8. smu - (13/39,3/3/4,9) -
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Alt 16.01.2025, 09:48   #559
steinhardtass
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Zitat:
Zitat von Läuftnix Beitrag anzeigen
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
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  5. Läuftnix - (18/45,7/5/2,4) - ★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  7. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  8. smu - (13/39,3/3/4,9) -
  9. keko# - (13/22,7/2/0)
  10. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  11. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? -
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
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  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
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da waren wir zeitgleich unterwegs...
aktualisierst du mit der letzten liste von mir
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Alt 16.01.2025, 09:53   #560
Läuftnix
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  1. steinhardtass - (32/116,9/6/11,3) - ★★★★★
  2. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
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