Langer Lauf, unsupported

[Hippoman]

Zitat von Estampie

es sind ja einige hier, die ab und an mal einen längeren Lauf "einfach so", also ohne Veranstaltung machen.
Wie haltet ihr das mit der Verpflegung, wenn es mal etwas länger wird?
Bisher bin ich mit nem Laufgürtel und 500ml Flasche unterwegs, aber die sind nach 15km weg, wenn is heiß ist eher bei 10.

Ne Laufweste hat doch auch nicht so viel mehr Platz für Wasser, oder?

Salve,

es gab mal im Juli 2015 den Thread"Hand-Trinkflasche für's Laufen"
Hab`dort selbst was geschrieben und war sehr erstaunt, dass das vor über 9 Jahren war...

Vielleicht steht in diesem Thread ja auch etwas interessantes für Dich drinnen.

Viel Spaß und Erfolg .

Viele Grüße.

Hippoman

[PabT]

Als die Kinder kleiner waren und ich ich nicht lange und weit weg konnte, bin ich entweder nachts mit Decathlon-Rucksack (1-l-Wasserblase mit Trinkschlauch) gelaufen, wenn ich sowieso erst nach dem Zu-Bett-Gehen nach Hause kam ooooder ich habe mir zwei Trinkflaschen vors Haus gestellt und bin vier Teilstrecken (keine Runden! die machen mich fertig!), die einander am Haus schneiden, gelaufen. Nebeneffekt: wenn ich gebraucht wurde, holten die Kinder die Flaschen ins Haus und ich wusste Bescheid, dass ich unterbrechen musste, ohne einen weiten Weg zu haben.