Ich hatte das so gelesen, dass Du unbedingt 2h am Stück laufen wolltest, war wohl ein Mißverständnis.
Gruß strwd
Zitat:
Zitat von Ocean
Hmmm. Keine Antworten.
Ich fühle mich jetzt gerade so als hätte ich euch unbewusst verletzt.
Sorry wenn das so rüber gekommen ist.
Ich will ja nun wirklich keine Hilfe ablehnen, aber ich sehe in meinem Training halt im Moment einfach keine Probleme von daher sehe ich auch nicht das ich Hilfe brauchen könnte.
Wenn ihr mein Training an sich auf den Kopf stellen wollt können wir da gerne drüber diskutieren nur im Moment komme ich halt eigentlich gut klar und solange ich Fortschritte mache wüsste ich nicht warum ich was ändern sollte.
Heute also Lauf 2 für die Woche. 6 KM draussen.
Fühlten sich lockerer an als gestern die 4 KM im Studio, waren aber schneller bei geringerem Puls.
Laufband strengt mich also deutlich mehr an als echtes laufen.
Gut wenn mans weiß, was das für mich bedeutet kann ich aber noch nicht sagen.
Nach den 6 KM hätte ich noch ein paar Minuten gekonnt, aber der Puls ist auf dem letzten Stück doch einiges gestiegen.
Also lasse ich es erstmal bei der Länge bis der Puls bis Ende konstant bleibt.
Da ich ja nun schon die Anzahl der Läufe steiger muss man ja nicht auch noch die Umfänge hochjagen
Ich bin jedenfalls gespannt ob das was bringt immer im Wechsel Laufband auf Tempo und draussen auf Ausdauer zu laufen.
nein,auch ich bin nicht eingeschnappt.
Ich habe gestern nur nicht mehr reingeschaut.
Es war von mir nur ein Vorschlag,wie man es machen kann.
Jeder muß für sich selbst entscheiden ,was er machen möchte.
Ich hatte es so verstanden,dass Du momentan Probleme hast,wieder auf länger Strecken zukommen,obwohl Du das schon mal drin hattest.
Bleib' immer schön am Ball und wenn es mal nicht so läuft,kannst Du meinen Weg mal ausprobieren.
Ja natürlich möchte ich wieder längere Strecken laufen.
Halt u.a. diese 4 Stunden Sache
Aber ich stresse mich damit nicht.
Wenn ich jetzt mal so grob übern Winter plane dann sehe ich mich im Januar wieder auf 10 KM und um Ostern rum bei 2 Stunden Läufen.
Also bei 14 KM
Ne Quatsch. 18 bis 20 KM sollten das dann schon sein.
Dann muss ich eh erst mal abwarten wie sich das Leben durch das neue Baby verändert, das auch zu Ostern erwartet wird.
Weiter als bis da kann ich also eh nicht planen und mir auch nix vornehmen.
Dann muss ich eh erst mal abwarten wie sich das Leben durch das neue Baby verändert, das auch zu Ostern erwartet wird.
Weiter als bis da kann ich also eh nicht planen und mir auch nix vornehmen.
Hast Du auch ein "altes" Baby ?
Hey,das freut mich zuhören.
Es gibt einfach wichtigere Dinge als Sport.
Bei uns im Freundeskreis werde auch viele Kinderwagen geschoben....nur meine Töchter passen da nicht mehr rein .
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und wenn es mal nicht so läuft,kannst Du meinen Weg mal ausprobieren.
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