Nachdem ich ja gloreich die Schwimmseminare hier verpennt habe und mir HH und FFM etwas zu weit sind:
kennt wer in der Umgebung Essen einen Verein, wo nicht nur m/km gemacht werden, sondern auch technisch versierte Schwimmtrainer arbeiten?
Ein Anschreiben an div Essener Vereine ist schon raus, aber es gibt ja noch umliegende Städte und vielleicht hat wer hier einen Tip..
Ans Starlight Team haste sicherlich bereits ne Mail verfasst.
Als Oberhausener muss ich dir natürlich die Nordtriathleten empfehlen. Hab die Jungs damals mal angeschrieben und zügig eine nette Antwort erhalten. Trainiert wird bei denen in DU-Walsum, ist also ne Ecke von dir aus. Ich bin mir aber fast sicher, dass ich dir im Januar auch nen Erfahrungsbericht von deren Training geben kann.
Manche Dinge ändern sich halt..
Verpasst hab ich die Anmeldung zum Schwimmseminar in Uerdingen..
Du-Walsum ist doch zu weit um da regelmäßig zu trainieren..
Starlight.. hm, hm... Weis nicht so recht.
Manche Dinge ändern sich halt..
Verpasst hab ich die Anmeldung zum Schwimmseminar in Uerdingen..
Du-Walsum ist doch zu weit um da regelmäßig zu trainieren..
Starlight.. hm, hm... Weis nicht so recht.
Wenn,
würde ich zum TRC Essen 84 gehen. Kenne von denen ein paar Leutchen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:30 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad