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#921
Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (47/129,1/7/9,3) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang ★★★ ★★ ☆ Schlumpf2017 - (38/178, 1/6/13,4) - biete 300 - ★★★★★ ★★★ ☆ schnodo - (37/108/6/15) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★ ★★ FlyLive - (36/130,4/6/11,3) - sternhagelblau schwimmen - ★★ ★ ★★ Rennente - (32/84,4/12/2,9) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★ ☆ bergen - (29/62.5/5/5.5) - schwimmen, schwimmen, schwimmen TriMiDi - (28/42,6/4/4,8) - 50x plantschen Nole#01 - (26/75/4/0) - einen Stern erschwimmen - ★★ Uruman - (25/67,3/4/8,0) -Weiter in ruhiges Tabellenwasser schwimmen wutzel - (22/34,9/4/4,7) illdie4u - (19/41,8/3/4,5) handbremse - (18/33,2/3/2,1) - 28 Einheiten moorii - (18/44,9/3/7,8) Tijoe - (16/40,3/4,1/2) badenonkel28 - (16/39,5/4/2,5) - endlich wieder Wasser Körbel - (16/35,8/4/4,9) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt FMMT - (13/48,0/4/3) - ★ Coriande - (13/18,2/5/6,0) - Sunrise Swim Nr. 2 hali gali - (13/14,5/3/3,5) poldi - (11/11/3/3) formliquide - (10/29,4/2/3,4) - läuft Mamoarmin - (10/23,8/5/0) hanse987 - (9/24,4/2/2,8) - mal wieder dabei keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen Thomas W. - (8/15,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k Trimichi - (8/11,2/3/0) - im Schwimmmotivationstief... kullerich - (7/16,8/3/0) - im Hallenbad vom See träumen Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen... Doakes - (2/4,05/1/0) - mal gucken was das wird Flow - (0/0/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
#922
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (49/134,5/7/14,7) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang ★★★ ★★ ☆ Schlumpf2017 - (38/178, 1/6/13,4) - biete 300 - ★★★★★ ★★★ ☆ schnodo - (37/108/6/15) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★ ★★ FlyLive - (36/130,4/6/11,3) - sternhagelblau schwimmen - ★★ ★ ★★ Rennente - (32/84,4/12/2,9) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★ ☆ bergen - (29/62.5/5/5.5) - schwimmen, schwimmen, schwimmen TriMiDi - (28/42,6/4/4,8) - 50x plantschen Nole#01 - (26/75/4/0) - einen Stern erschwimmen - ★★ Uruman - (25/67,3/4/8,0) -Weiter in ruhiges Tabellenwasser schwimmen wutzel - (22/34,9/4/4,7) illdie4u - (19/41,8/3/4,5) handbremse - (18/33,2/3/2,1) - 28 Einheiten moorii - (18/44,9/3/7,8) Tijoe - (16/40,3/4,1/2) badenonkel28 - (16/39,5/4/2,5) - endlich wieder Wasser Körbel - (16/35,8/4/4,9) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt FMMT - (13/48,0/4/3) - ★ Coriande - (13/18,2/5/6,0) - Sunrise Swim Nr. 2 hali gali - (13/14,5/3/3,5) poldi - (11/11/3/3) formliquide - (10/29,4/2/3,4) - läuft Mamoarmin - (10/23,8/5/0) hanse987 - (9/24,4/2/2,8) - mal wieder dabei keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen Thomas W. - (8/15,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k Trimichi - (8/11,2/3/0) - im Schwimmmotivationstief... kullerich - (7/16,8/3/0) - im Hallenbad vom See träumen Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen... Doakes - (2/4,05/1/0) - mal gucken was das wird Flow - (0/0/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
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#923
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Mein TDL ist euer REKOM
#924
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Krebsrot ist cool
#925
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uruman
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Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
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