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		|  30.01.2020, 23:37 | #833 |  
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				      | Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen robaat - (43/114,4/7/11,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang  - ★★★★☆ Schlumpf2017 - (33/154, 5/6/9,5) - biete 300 - ★★★★★★★☆FlyLive - (32/115,3/6/6,4) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★schnodo - (30/82/5/9) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★Rennente - (29/76,2/12/2,3) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆bergen - (27/57.0/5/4.7) - schwimmen, schwimmen, schwimmenNole#01 - (24/69/4/6) - einen Stern erschwimmen - ★★TriMiDi - (24/36,6/4/3,6)Uruman - (21/58,1/4/8,5) -Weiter in ruhiges Tabellenwasser schwimmenwutzel - (18/28,2/4/3,2)illdie4u - (16/34,8/3/4,6)handbremse - (16/29,1/3/2,1) - 28 Einheitenmoorii - (15/37,1/3/3,1)dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebtTijoe - (14/34,2/4/2,4)badenonkel28 - (14/33,3/4/1,6) - endlich wieder WasserKörbel - (14/30,9/4/2,5) - Mal schauen ob die Schulter das mitmachtCoriande - (13/18,2/5/6,0) - Sunrise Swim Nr. 2FMMT - (12/45,0/4/3) - ★Mamoarmin - (10/23,8/5/0)hali gali - (10/11/3/0)keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragenformliquide - (9/26,0/2/3) - läufthanse987 - (8/21,6/2/2) - mal wieder dabeiThomas W. - (8/15,3/2/2) -3 mal die Woche in Summe 7kpoldi - (8/8/2/0)kullerich - (7/16,8/3/0) - im Hallenbad vom See träumenTrimichi - (5/8,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief...Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 EinheitenLucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...Doakes - (2/4,05/1/0) - mal gucken was das wird Flow - (0/0/0/0) - "krank geschrieben" ... 
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. 
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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		|  31.01.2020, 09:26 | #834 |  
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		|  31.01.2020, 09:26 | #835 |  
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		|  31.01.2020, 10:07 | #836 |  
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		|  31.01.2020, 10:36 | #837 |  
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		|  31.01.2020, 11:16 | #838 |  
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		|  31.01.2020, 13:18 | #839 |  
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		|  31.01.2020, 13:36 | #840 |  
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