"Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer" - Seite 85 - triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum 
	
	
		 
			
	
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
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		Auch von mir gute Besserung
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#674  
	
 
	
			
			
			
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
FMMT 
					Auch von mir gute Besserung
 
	 
	
  Danke ... 
Langsam sollte es ja mal helfen, wenn die versammelte Schwimm-Republik hinter mir steht ... 
 
 
	
		
 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#675  
	
 
	
			
			
			
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
Flow 
					
Langsam sollte es ja mal helfen, wenn die versammelte Schwimm-Republik hinter mir steht ... 
 
			
		 
	 
	
 
Ich erinnere mich an den vorgestrigen Abend - da jammerte hier jemand fast unaufhörlich. Wenn man das als Werbung für Besserungswünsche betrachten und bezahlen müsste - Ohweiooowei 
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#676  
	
 
	
			
			
			
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
FlyLive 
					Ich erinnere mich an den vorgestrigen Abend - da jammerte hier jemand fast unaufhörlich. Wenn man das als Werbung für Besserungswünsche betrachten und bezahlen müsste - Ohweiooowei 
 
	 
	
 Ruhe ... 
 
 
	
		
 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#677  
	
 
	
			
			
			
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		Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer 
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (32/86,4/7/12,4) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang ★ ★ ☆   Schlumpf2017 - (29/128,5/6/8,5) - biete 300 - ★ ★ ★ ★  FlyLive - (24/89,5/5/10,85) - sternhagelblau schwimmen - ★ ★  Rennente - (23/58,4/12/1,6) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★ ☆  schnodo - (21/62/5/3) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit  - ★★ ★  Nole#01 - (19/54,4/4/6,2) - einen Stern erschwimmen - ★★  bergen - (18/33.0/5/2.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen TriMiDi - (18/27/4/2) Uruman - (15/41,2/4/8,9) - Kontinuität erreichen dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt handbremse - (14/25/3/3,8) - 28 Einheiten illdie4u - (12/25,6/3/4,1) wutzel - (12/18,1/4/6,2) moorii - (11/28,6/3/7,5) Tijoe - (11/25,6/3,2/8) FMMT - (10/39,0/4/3) - ★  Mamoarmin - (10/23,8/5/0) Körbel - (10/20,3/4/4,8) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht badenonkel28 - (9/23,5/2/4,4) - endlich wieder Wasser hali gali - (9/10/3/0) Coriande - (8/11,2/2/3,2) - Sunrise Swim Nr. 2 hanse987 - (7/19,6/2/2,6) - mal wieder dabei formliquide - (6/17,5/2/5) - läuft kullerich - (6/14,3/3/2,2) - im Hallenbad vom See träumen poldi - (6/6/2/0) Thomas W. - (5/8,9/2/0)-3 mal die Woche in Summe 7k Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen... Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief... Doakes - (2/4,05/1/0) - mal gucken was das wird  Flow - (0/0/0/0) - "krank geschrieben" ...  Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick  ---> Die Kunst des Eintragens <---  Klick 
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
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			#678  
	
 
	
			
			
			
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		Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer 
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (32/86,4/7/12,4) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang ★ ★ ☆   Schlumpf2017 - (29/128,5/6/8,5) - biete 300 - ★ ★ ★ ★  FlyLive - (24/89,5/5/10,85) - sternhagelblau schwimmen - ★ ★  Rennente - (24/64,4/12/7,6) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★ ☆  schnodo - (21/62/5/3) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit  - ★★ ★  Nole#01 - (19/54,4/4/6,2) - einen Stern erschwimmen - ★★  bergen - (18/33.0/5/2.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen TriMiDi - (18/27/4/2) Uruman - (15/41,2/4/8,9) - Kontinuität erreichen dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt handbremse - (14/25/3/3,8) - 28 Einheiten illdie4u - (12/25,6/3/4,1) wutzel - (12/18,1/4/6,2) moorii - (11/28,6/3/7,5) Tijoe - (11/25,6/3,2/8) FMMT - (10/39,0/4/3) - ★  Mamoarmin - (10/23,8/5/0) Körbel - (10/20,3/4/4,8) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht badenonkel28 - (9/23,5/2/4,4) - endlich wieder Wasser hali gali - (9/10/3/0) Coriande - (8/11,2/2/3,2) - Sunrise Swim Nr. 2 hanse987 - (7/19,6/2/2,6) - mal wieder dabei formliquide - (6/17,5/2/5) - läuft kullerich - (6/14,3/3/2,2) - im Hallenbad vom See träumen poldi - (6/6/2/0) Thomas W. - (5/8,9/2/0)-3 mal die Woche in Summe 7k Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen... Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief... Doakes - (2/4,05/1/0) - mal gucken was das wird  Flow - (0/0/0/0) - "krank geschrieben" ...  Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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			#679  
	
 
	
			
			
			
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		Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer 
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (33/87,6/7/13,6) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang ★ ★ ☆   Schlumpf2017 - (29/128,5/6/8,5) - biete 300 - ★ ★ ★ ★  FlyLive - (24/89,5/5/10,85) - sternhagelblau schwimmen - ★ ★  Rennente - (24/64,4/12/7,6) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★ ☆  schnodo - (21/62/5/3) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit  - ★★ ★  Nole#01 - (19/54,4/4/6,2) - einen Stern erschwimmen - ★★  bergen - (18/33.0/5/2.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen TriMiDi - (18/27/4/2) Uruman - (15/41,2/4/8,9) - Kontinuität erreichen dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt handbremse - (14/25/3/3,8) - 28 Einheiten illdie4u - (12/25,6/3/4,1) wutzel - (12/18,1/4/6,2) moorii - (11/28,6/3/7,5) Tijoe - (11/25,6/3,2/8) FMMT - (10/39,0/4/3) - ★  Mamoarmin - (10/23,8/5/0) Körbel - (10/20,3/4/4,8) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht badenonkel28 - (9/23,5/2/4,4) - endlich wieder Wasser hali gali - (9/10/3/0) Coriande - (8/11,2/2/3,2) - Sunrise Swim Nr. 2 hanse987 - (7/19,6/2/2,6) - mal wieder dabei formliquide - (6/17,5/2/5) - läuft kullerich - (6/14,3/3/2,2) - im Hallenbad vom See träumen poldi - (6/6/2/0) Thomas W. - (5/8,9/2/0)-3 mal die Woche in Summe 7k Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen... Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief... Doakes - (2/4,05/1/0) - mal gucken was das wird  Flow - (0/0/0/0) - "krank geschrieben" ...  Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer 
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (33/87,6/7/13,6) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang ★ ★ ☆   Schlumpf2017 - (30/138,5/6/18,5) - biete 300 - ★ ★ ★ ★  FlyLive - (24/89,5/5/10,85) - sternhagelblau schwimmen - ★ ★  Rennente - (24/64,4/12/7,6) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★ ☆  schnodo - (21/62/5/3) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit  - ★★ ★  Nole#01 - (19/54,4/4/6,2) - einen Stern erschwimmen - ★★  bergen - (18/33.0/5/2.2) - schwimmen, schwimmen, schwimmen TriMiDi - (18/27/4/2) Uruman - (15/41,2/4/8,9) - Kontinuität erreichen dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt handbremse - (14/25/3/3,8) - 28 Einheiten illdie4u - (12/25,6/3/4,1) wutzel - (12/18,1/4/6,2) moorii - (11/28,6/3/7,5) Tijoe - (11/25,6/3,2/8) FMMT - (10/39,0/4/3) - ★  Mamoarmin - (10/23,8/5/0) Körbel - (10/20,3/4/4,8) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht badenonkel28 - (9/23,5/2/4,4) - endlich wieder Wasser hali gali - (9/10/3/0) Coriande - (8/11,2/2/3,2) - Sunrise Swim Nr. 2 hanse987 - (7/19,6/2/2,6) - mal wieder dabei formliquide - (6/17,5/2/5) - läuft kullerich - (6/14,3/3/2,2) - im Hallenbad vom See träumen poldi - (6/6/2/0) Thomas W. - (5/8,9/2/0)-3 mal die Woche in Summe 7k Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen... Trimichi - (2/4,2/1/0) - im Schwimmmotivationstief... Doakes - (2/4,05/1/0) - mal gucken was das wird  Flow - (0/0/0/0) - "krank geschrieben" ...  Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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														Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck