"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[Benni1983]

Herzlich willkommen und vielen Dank an dich

(ich bin nicht mehr der schwerste

[Possi]

Zitat von Benni1983

Herzlich willkommen und vielen Dank an dich

(ich bin nicht mehr der schwerste

ja kein ding, ein gewisse Menge an Kilo bringt ja alleine meine Größe mit sich, aber war auch schon mal deutlich besser in Form

[Coriande]

Zitat von Benni1983

Ich denke, wenn du die Kartoffel geschält und klein geschnitten hast, mehr Stärke usw ausgekocht wird und die Kartoffel somit weniger "Inhalt" hat.

Ah, jetzt macht's Klick bei mir: gekochte Kartoffeln = Pellkartoffeln.
Dann ergibt das auch einen Sinn...

Zitat von Kasrwatzmuff

... Fütterung mit Dominosteinen...

Uhhh, nenn das böse Wort nicht!!!

Zitat von Kasrwatzmuff

Naja, Kartoffeln sind schon eine Wissenschaft für sich.

Den Eindruck hab ich auch... Grad mal noch ein bissl rumgelesen... das mit den kalten Pellkartoffeln ist interessant, obwohl ich sowas zum Frühstück nicht runterkriegen würde.
Die Kartoffel scheint alles zu können, von der gesunden Beilage, übers Frühstück bis zum fiesen Dickmacher, wenn sie in Fett zubereitet werden und als xxx (ich will das andere böse Wort nicht nennen) neben der Currywurst liegen...

[DocTom]

...gleich mal Pellkartoffeln gekocht...

[Kasrwatzmuff]

Zitat von Coriande

Uhhh, nenn das böse Wort nicht!!!

Es gab ja nicht nur *zensiert", sondern auch gefüllte Lebkuchenherzen und Marzipan in allen Variationen.

Zitat von Coriande

Den Eindruck hab ich auch... Grad mal noch ein bissl rumgelesen... das mit den kalten Pellkartoffeln ist interessant, obwohl ich sowas zum Frühstück nicht runterkriegen würde.
Die Kartoffel scheint alles zu können, von der gesunden Beilage, übers Frühstück bis zum fiesen Dickmacher, wenn sie in Fett zubereitet werden und als xxx (ich will das andere böse Wort nicht nennen) neben der Currywurst liegen...

Jetzt hab ich wieder Hunger! Zum Glück ist heute Abend Geburtstag und es gibt vermutlich ein Schnitzel mit Pfeffersoße und Kartoffelstäbchen.


Wenn ich früher spätnachmittags längere Laufeinheiten gemacht habe, dann gab es hinterher oft Rührei mit Kartoffelwürfeln. Das war für mich dann das Superfood. Hat die Speicher schnell aufgefüllt, hatte genügend Eiweiß und hat geschmeckt wie Bolle.

[formliquide]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,1 (-1,9) / unter 100 —> 06.03.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 98,1 / (-0,6) / 80 —> 01.08.2020 bin grade verletzt
Coriande (1,62): 67,1 / 65,8 (-1,1) / 64 —> 29.02.2020
DocTom (1,78): 80 / 79 (-1.0) / 74 —> 01.08.2020
-> richtig, es geht jetzt los!
Formliquide (1,86): 106 / 98 (-8) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,8 (+0,5) / 72 —> 30.04.2020
handbremse (1,62): 60,0 / 58,3 (-2,7) / 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 104,4 (+4,6) / 80 —> UTLW 2020
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 90,9 (-0,4) / 90 —> 31.03.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 56,5 (-3.4) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%)
Nole#01 (1,79): 71,7 / 72,4 (+1,0) / 68 —> 01.02.2020
Possi (2,00): 128,5 / 128,5 / 110 - > 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,5 (+1,0) / 70 —> neu 31.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 86,2 (+-0)/ 78 —> 03.05.2020

Dieses Jahr läufts endlich mal super bislang! Nicht krank gewesen, durchweg trainiert - aber jetzt kommt der harte Teil. Erstens bis Frühsommer gesund bleiben, zweitens die Kilos weg die näher am Zielgewicht liegen. Die letzten 3kg sind erfahrungsgemäß so schwer wie die ersten 10...

[formliquide]

PS.: Die kalten Pellkartoffeln schmecken prinzipiell hervorragend, am besten mit irgendeiner Sauce. Mayo oder so

Nee ohne Witz, mit was Frischem dazu mag ich das echt gern. Kalte Pellkartoffeln und ein wenig Matjeshering, oder Kirschtomaten und ein bisschen Salz...

[Kasrwatzmuff]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,1 (-1,9) / unter 100 —> 06.03.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 98,1 / (-0,6) / 80 —> 01.08.2020 bin grade verletzt
Coriande (1,62): 67,1 / 65,8 (-1,1) / 64 —> 29.02.2020
DocTom (1,78): 80 / 79 (-1.0) / 74 —> 01.08.2020
-> richtig, es geht jetzt los!
Formliquide (1,86): 106 / 98 (-8) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,8 (+0,5) / 72 —> 30.04.2020
handbremse (1,62): 60,0 / 58,3 (-2,7) / 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 104,0 (-0,4) / 80 —> UTLW 2020
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 90,9 (-0,4) / 90 —> 31.03.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
icca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 56,5 (-3.4) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%)
Nole#01 (1,79): 71,7 / 72,4 (+1,0) / 68 —> 01.02.2020
Possi (2,00): 128,5 / 128,5 / 110 - > 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,5 (+1,0) / 70 —> neu 31.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 86,2 (+-0)/ 78 —> 03.05.2020

Naja, 400 Gramm abgenommen in einer Woche. Bis zum übernächsten Wochenende wird sich das Gewicht nicht in den zweistelligen Bereich bewegen. Dann werden eben mindestens zwei Zentner beim 50er in Rodgau über die Strecke gewuchtet. Mal sehen, wie viele Kilometer zusammen kommen.