Winterpokal 2019/2020

[JamesTRI]

Sehe gerade das ich auf Platz 5 bin im TS Ranking. Nicht schlecht. Wobei JensKleve natürlich uneinholbar ist. Wie schaffst du das ? krass

[JENS-KLEVE]

Ich bin durchaus einholbar. Triduma und Microsash sind immer nah dran und waren auch schon vor mir. Eine Woche krank, und man ist vorne weg.
Wie schafft man das? Es gibt zwei Wege: Die meisten trumpfen mit Monstereinheiten auf. Fahren 320km im Dunkeln oder Bügeln in Trainingslagern alles platt. Microsash und ich machen einfach jede Woche viel Sport. Wir fahren viel Fahrrad, laufen oft und gehen schwimmen. Manchmal kommt was alternatives dazu und dann werden noch Gelegenheiten aus dem Alltag dazugenommen. Heiligabend fahre ich mit dem Kinderanhänger zur Familie damit der kleine einen Mittagsschlaf hatte, zur Jahreshauptversammlung fährt man mit dem Rad, zum Schwimmbad, ... alles was der Alltag einem als Überraschung bietet, nutzt man nicht als Ausrede heute mal nicht trainieren gehen zu können, sondern als Extra-Gelegenheit das Auto stehen zu lassen und an seiner Wampe zu arbeiten. Im Winter kommt es auf Grundlage an, nicht auf ausgetüftelte EffektivTrainings. Das ist mein Konzept, jeder darf es gerne anders handhaben.

[triduma]

Zitat von JENS-KLEVE

Ich bin durchaus einholbar. Triduma und Microsash sind immer nah dran und waren auch schon vor mir. Eine Woche krank, und man ist vorne weg.
Wie schafft man das? Es gibt zwei Wege: Die meisten trumpfen mit Monstereinheiten auf. Fahren 320km im Dunkeln oder Bügeln in Trainingslagern alles platt. Microsash und ich machen einfach jede Woche viel Sport......

Ist bei mir auch so. Möglichst konsequent durchtrainieren und täglich Punkte sammeln.
Ich hab mir ein Punkteziel gesetzt. Da wird dann immer angezeigt wie viele Punkte aktuell pro Tag nötig sind um das Ziel zu erreichen.

[JENS-KLEVE]

Heute flog mir beim Beginn des Rückwegs von der Arbeit (17km von daheim ) das Schaltwerk um die Ohren. Heute keine Punkte? Ne-Ne...
Zurückrollen zur Arbeit, Fahrrad deponieren, im Keller das alte Stadtschlampen Fahrrad rauskramen, dass ich vorm Herbst dort deponiert hatte und zurück auf die Piste

N+1

So ein Ersatzfahrrad kann man immer mal gebrauchen.

[Microsash]

N+1

Bisher zuviel auf der Rolle unterwegs, soll sich das mit dem neuen Gravelbike nochmal ändern.Bisher noch keine Monstereinheit, könnte sich aber mit Rapha 500 deutlich ändern. Eine Woche krank und viel Laufen bin ich eher anderen Jahren zurück, aber mal sehn.....der Winter ist lang und schlieslich hab ich jetzt 2 Wochen Urlaub und von kalt/Schnee keine Spur. Ok....Langlauf wär auch mal wieder schön....

[JamesTRI]

Frohes neues Jahr zusammen!
Ich hoffe, ihr seid alle gut rübergekommen in das neue Jahrzehnt.

[JENS-KLEVE]

Rapha500 gab ein paar Punkte in der kritischen Ferienzeit zur Schadensbegrenzung.

Das konsequente Lauftraining hat sich bezahlt gemacht. Beim Sylvesterlauf konnte ich auf winkligen Kurs an meine Bestzeit anknüpfen und bin knapp unter 19 Minuten gekommen. Da würde ich gerne demnächst einmal einen Stadionwettkampf auf der Bahn anschließen.

Frohes Neues Jahr euch Punktesammlern, macht was draus!

[soloagua]

Gutes neues, sportlich und gesundes 2020!
Ich hoffe, dass auch Andy bald wieder mit freiem Kopf und ohne Sorgen mitsporteln kann. Vermisse seine wöchentlichen Zusammenfassungen im WP.