Dadurch, dass sich der Widerstand deines Rollentrainers ändert. Der Widerstand bestimmt die Kraft, die du aufwenden musst, um eine bestimmte Drehzahl zu erreichen. Das Produkt aus Drehzahl und Drehmoment ergibt die Leistung.
Welche Rolle hast du? Und wie ist der Widerstand eingestellt oder geregelt?
Ist nen Elite Turno. Hat nen stufenlosen Fluidwiederstand.
Könnte natürlich der Hauptgrund sein. Die Flüssigkeit erhitzt sich und bietet somit nen anderen Wiederstand.
Ist nen Elite Turno. Hat nen stufenlosen Fluidwiederstand.
Könnte natürlich der Hauptgrund sein. Die Flüssigkeit erhitzt sich und bietet somit nen anderen Wiederstand.
Gut zu wissen. Hab auch nen Turno. Wie lange hast du in deinem Beispiel trainiert?
Gut zu wissen. Hab auch nen Turno. Wie lange hast du in deinem Beispiel trainiert?
30-35 Minuten und zwar 30/30 Intervalle
Ok dann muss man halt alle paar Minuten mal abgleichen und entsprechend durch schalten korrigieren, wenn man die gleicher Kraft aufwenden will.
Die Abweichung beim Freihändigfahren kam wohl durch nicht konstante Drehzahl zustande . Habe es eben noch mal über einen längeren Zeitraum exakt gefahren und es gab keine wirkliche Abweichung.
Dadurch, dass sich der Widerstand deines Rollentrainers ändert. Der Widerstand bestimmt die Kraft, die du aufwenden musst, um eine bestimmte Drehzahl zu erreichen. Das Produkt aus Drehzahl und Drehmoment ergibt die Leistung.
Welche Rolle hast du? Und wie ist der Widerstand eingestellt oder geregelt?
ja der Widerstand des Rollentrainers ändert sich.
@TE was zeigt den die Software mit der du trainierst für einen Widerstand an? Also den der von der Rolle gesendet wird.
Wenn du zusätzlich die Daten vom eingebauten Leistungsmesser aufzeichnest kannst du die Widerstandsänderung sehen. Für dich ist das aber irrelevant wenn du nach deinem eigenen Leistungsmesser trainierst. Intervalle fährt man nach Leistung, ob die TF dabei etwas höher oder niedriger ist spielt dabei keine Rolle.
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Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
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