Umfänge und Radsplit bei erster Langdistanz?

[Danksta]

Zitat von powermanpapa

1999 angefangen Rad zu fahren 1750km
2000 ---2300km
2001----5200km
2002 bis zum IM 5800km

Fahrtzeit 5:14

ich bin überzeugt hätte ich mehr Fahrten von +- 5h gehabt, wärs besser gegangen
waren 2002 sechzehn, davon 10 auf Malle im März

War bei mir fast genauso. Dafür konnte ich anschließend nicht laufen.

[jens]

ca. 2000km haben für eine 5:27:07 gereicht (klagenfurt 2000, also eher 177km)

[powermanpapa]

Zitat von Danksta

War bei mir fast genauso. Dafür konnte ich anschließend nicht laufen.

jo, bis km15 hab ich den 5er Schnitt gehalten, bei der Hälfte lag ich auch noch unter 1:50

[pete-131313]

Jan - Jul 2006: ca. 5000km
Zeit IMEU: 5:55

Damit dürfte ich bei der Aufwand/Ertragsrechnung ganz weit hinten liegen...

[felix__w]

Zürich 03 in 5:21 mit 4100km auf dem Rad.

Zitat von Danksta

War bei mir fast genauso. Dafür konnte ich anschließend nicht laufen.

Was heisst das zeitlich?

Felix

[Müder Joe]

Zürich 2004, 6:02, ca. 2000km ab Mitte April

[the grip]

Zitat von herne100

Moin Leute,

mich würde mal interessieren was für ein Radsplit ihr
bei euer 1. LD hattet und wieviel Trainings-KM ihr dafür investiert habt.

Roth '96 mit ca. 3.500 km 5:48, danach 4:18 Marathon (bei sehr warmen Temperaturen)

Roth '98 mit ca. 4.500 km 5:27, danach 3:42 Marathon (bei sehr kühlen Temperaturen und Wind)

hatte aber glaube ich '96 den Riesenfehler begangen, 1 Woche vor Start noch eine harte OD zu machen ...

[pXpress]

Bei mirs waren es '91 'ne 5:39 in Roth, da waren beide Wechsel mit drin. In dem Jahr bis Roth knapp 5000 km, drittes Radjahr überhaupt.