Ironman Schweiz 2019 Blog

[Thestigger]

@Calrissian666

Danke.

So, hier ein Update von Montag 24.06.2019
Bin heute locker 90min Radgefahren im GA1 Bereich.
Hat sich nach der 18 Stundenwoche in der Woche davor ganz gut angefühlt.

Diese Woche

Schwimmen : 0 Stunden
Laufen: 0 Stunden
Radfahren: 1,5 Stunden

[JENS-KLEVE]

90 Minuten Fahrrad mit 110 Puls mache ich jeden Tag zur Arbeit. Wo sind denn die Kracher-Einheiten mit über 20km laufen 3km schwimmen und 150km radfahren? Ich brauche noch jemanden der mir ein schlechtes Gewissen für mein LD-Training macht. Aber deine Pulskurven schocken mich noch nicht.

[Thestigger]

@JENS-KLEVE

Hier kommt schon mal ein paar

So, hier ein Update von Dienstag 25.06.2019
Habe am Dienstag meine langen Lauf im GA1 Bereich über 2,5 Stunden absolviert.
So, hier ein Update von Mittwoch 26.06.2019
Habe am Mittwoch eine lange Schwimmeinheit im GA1 Bereich über 4km absolviert.

Diese Woche

Schwimmen : 1 Stunde 37min
Laufen: 2,5 Stunden
Radfahren: 1,5 Stunden

[Thestigger]

So,

der letzte lange Lauf liegt hinter mir.
Noch einmal 2:30 Lauf gemacht. Es ist immer wieder faszinierend wie "gross" die Abweichungen der verschiedenen Messsysteme sind.
Trainiere immer mit der Garmin Fenix 3hr. Habe mal zum Vergleich Strava auf dem Handy mitlaufen lassen.

Bin bei Strava 500m mehr gelaufen sowie 19 Hm mehr überwunden.
Beim Durchschnittstempo war ich 7sec schneller auf den Kilometer.

Wie "gross" sind denn eure Abweichungen?

[welfe]

Ich klink mich mal kurz ein. Nach meinem Scheitern in Frankfurt habe ich mich spontan für Zürich angemeldet, trainiert ist trainiert. Bin also am übernächsten Sonntag auch dabei, in der Hoffnung, dass wir jetzt nicht statt eines Wüstenrennens wie in Frankfurt nur Kälte und Regen kriegen.

[welfe]

Zitat von Thestigger

So,

der letzte lange Lauf liegt hinter mir.
Noch einmal 2:30 Lauf gemacht. Es ist immer wieder faszinierend wie "gross" die Abweichungen der verschiedenen Messsysteme sind.
Trainiere immer mit der Garmin Fenix 3hr. Habe mal zum Vergleich Strava auf dem Handy mitlaufen lassen.

Bin bei Strava 500m mehr gelaufen sowie 19 Hm mehr überwunden.
Beim Durchschnittstempo war ich 7sec schneller auf den Kilometer.

Wie "gross" sind denn eure Abweichungen?

Bei Strava bin ich immer länger unterwegs als mit Garmin, daher auch schneller. Strava hat meist den Blödsinn, ich verlasse mich da lieber auf Garmin. Bei Strava habe ich vor allem immer doppelt so viele Höhenmeter

[sevenm]

Zitat von Thestigger

So,

der letzte lange Lauf liegt hinter mir.
Noch einmal 2:30 Lauf gemacht.

Du machst ne gute Woche vor nem IRONMAN noch einen 2,5h Lauf??? In was für einen Trainingsplan steht das denn?

[Thestigger]

Laut Arnes Notfall Programm wären es sogar 30km gewesen