iiiihhhhh. Nix 1.10. Ich habe im Okt noch nichts gemacht und Diesel hat bestimmt wegen des HM kein vernünftiges Training und sich erst mal ne Pause verdient.
Lieber ab 1.11. (dann denke ich im Urlaub ab euch, während ich am Strand laufe).
Ich würde lieber einen neuen Blog aufmachen, in dem wir die Trainingsumfänge darlegen. Die Ziele von Diesel und mir sind zwei MD´s und von Dir ein paar (?) OD´s. Da Könnten wir Gewicht, Umfänge und Fragen einfacher loswerden. Threadtitel müsste noch gesucht werden und das Eingangsposting müsste noch geschrieben werden. Ich würde dann "meinen" Blog wieder an mich nehmen.
Was meint ihr?
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Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
Ja, mach ruhig einen neuen auf. Aber wein nicht wie ein Mädchen.
Im September sind ja die letzten Trias, also gehts am 01.10. los.
Wir werden sehen, was dann bei jedem bis Ende September steht.
Bei mir werden es wohl eher SD's werden ... mal sehen, obs am Ende noch ne OD wird. Alleine deswegen seit ihr ja Umfangsmäßig schon im Vorteil.
Ich würde lieber einen neuen Blog aufmachen, in dem wir die Trainingsumfänge darlegen. Die Ziele von Diesel und mir sind zwei MD´s und von Dir ein paar (?) OD´s. Da Könnten wir Gewicht, Umfänge und Fragen einfacher loswerden.
Also beim Traingsumfangblog wäre ich auch mit dabei wenn ich darf.
Hab ja auch 1-2 MD und ein paar OD`s geplant.
Ich denke am besten wäre es dann die Trainingseinheiten in Zeiten also
h/min anzusammeln und nicht in km, da wir ja auch unterschiedliche Leistungen bringen werden.
Oder was meint Ihr?
Also beim Traingsumfangblog wäre ich auch mit dabei wenn ich darf.
Hab ja auch 1-2 MD und ein paar OD`s geplant.
Ich denke am besten wäre es dann die Trainingseinheiten in Zeiten also
h/min anzusammeln und nicht in km, da wir ja auch unterschiedliche Leistungen bringen werden.
Oder was meint Ihr?
Na klar darfst Du mitmachen. Gehörst ja quasi zum alten Stamm.
Also ich wäre schon für km Angaben (obwohl ich von Stunden sicher profitieren würde ). Aber letzlich muss man ja Kilometer zurücklegen, ansonsten trainier ich für ne LD und höre halt nach 8:30 Std. im Wettkampf auf
Aber mal im Ernst, ich würde sagen: Alle drei Disziplinen in km, Gewicht und Gewichtsverlust bzw. Zunahme, evtl. ab und an mal Speiseplan vergleichen , evtl. sowas wie schnellster Laufkilometer, höchste Durchschnittsgeschwinidigkeit, schnellste Intervalle, oder was weiss ich was des entsprechenden Monats.
So, es gibt mal wieder eine Tagesmeldung von mir.
Heute bin ich mit der Betriebssportgruppe (bzw. dem Rumpf davon, der Zeit hatte) Rund um Hattersheim geradelt. Da gibt es schöne Berge, Viel Gegenwind und viele, viele Autos.
Wenn man dann noch als Bonbon mit Rennradlern unterwegs ist, denkt man zeitweise darüber nach das Rad in den Wald zu schmeissen. An Steigungen habe ich aus dem letzten Loch gepfiffen (naja, nach 5 Wochen Saisonpause). In der Ebene konnte ich sogar etwas schneller gehen. Das hat wenigstens Spaß gemacht. Eine Strecke von Bikemap wird es evtl nachträglich geben, da ich nicht weiß wo wir langgefahren sind und ich nachfragen muß.
Wir sind 52,73 km gefahren in 1:57:25 h. Die Durchschnittsgeschwindigkeit lag bei 26,94 (einer der Mitfahrer hatte einen 29er Schnitt, das gibt mir zu denken). Die D-UPM lagen bei 71 und die max. km/h lagen bei 71,86 km/h. Mein D-Puls lag irgendwor jenseits der 150er Marke. Mein max. Puls lag über 225. Da muß sich wieder mal ein Messfehler eingeschlichen haben. Nach der Rückkehr habe ich dann gemerkt warum meine hintere Bremse so weich war, ich hatte die Bremse nicht zu gemacht. Also hatte ich am 17 Prozent Gefälle wohl schwein gehabt
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Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
So wohl eher. Ich verdiene war jetzt Geld, aber irgendwie scheint mein Konto Löcher zu haben!
Daher wird es wohl auf das Duell ohne technische Kontrolle herauslaufen.
Im Moment bekomme ich meinen A**** irgendwie nicht hoch.Macht nix, Regenration schadet nicht! Ich komme ständig so spät heim, dass ich keinen Bock mehr habe. Abends bin ich dann zu lange im FOrum und morgens müde.Forumzeit kürzen und durch Trainigszeit ersetzen!!!
Irgendwie muß ich aus dem Kreislauf raus.Den wichtigsten Schritt hast Du schon getan, denn Du hast es erkannt!
Kommt einer von euch auf das Forentreffen? Diesel, Du könntest bei mir schlafen wenn Du möchtest.
Ich hoffe, das wenigstens morgen der Muskelkater vom Wochenende weg ist.
So, jetzt bin ich auch gemeldet, für WI'09. Ich starte ja einige Zeit nach Dir, wenn ich Dich dann irgendwo unterwegs treffe, gibts aber Zunder!
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