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Alt 06.03.2019, 10:01   #169
Flow
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Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
Zitat:
Zitat von docpower Beitrag anzeigen
2:15
2:14 ...
Zitat:
Zitat von ->PF Beitrag anzeigen
Würde auch so 2:15-2:20 sagen.
Das ist schon ein riesen Bereich, diese 5 Minuten ...
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 06.03.2019, 10:03   #170
longtrousers
Szenekenner
 
Benutzerbild von longtrousers
 
Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.566
Jetzt weiss ich wo er die 2:30 her hat: im im ersten Post verlinkten Artikel wird Reinwand wie folgt zitiert:

"In seiner jüngsten von sehr, sehr vielen 200-Kilometer-Lauftrainingswochen lief Reinand - inklusive Warmmachen und Auslaufen - einen Schnitt, der eine Marathonzeit von 2:27 Stunden bedeuten würde. "Langsamer kann ich gar nicht laufen."".

Also es ist überhaupt für Ihn nicht möglich über 2:30 zu laufen, wie er es auch probieren würde.
__________________
Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
longtrousers ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.03.2019, 10:08   #171
ph1l
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.04.2013
Beiträge: 957
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
2:14 ...

Das ist schon ein riesen Bereich, diese 5 Minuten ...
35-40 Minuten auf dem Rad im vergleich zu den Top Bikern ist auch ein riesen Bereich.
ph1l ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.03.2019, 10:18   #172
eik van dijk
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.12.2010
Ort: Vienna
Beiträge: 737
Danke für die Einschätzungen, hätte auch in Richtung 2:15 spekuliert
eik van dijk ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.03.2019, 10:25   #173
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
Zitat:
Zitat von ph1l Beitrag anzeigen
35-40 Minuten auf dem Rad im vergleich zu den Top Bikern ist auch ein riesen Bereich.
Was meinst du damit ?

Ich bezog mich auf den riesigen Unterschied zwischen 2:15 und 2:20 im Marathon.

2:15 halte ich für einen Triathleten schon für sehr hoch gegriffen.
__________________

Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 06.03.2019, 10:38   #174
shoki
Szenekenner
 
Benutzerbild von shoki
 
Registriert seit: 15.12.2012
Ort: Nordhausen
Beiträge: 1.060
Zitat:
Zitat von longtrousers Beitrag anzeigen
Also es ist überhaupt für Ihn nicht möglich über 2:30 zu laufen, wie er es auch probieren würde.
Ihm sind also förmlich die Hände gebunden. Schön
Sind zumindest hier schon 22 Seiten zusammengekommen (mit recht interessanten Analysen) wo ich mir beim ersten Beitrag dann dacht „mach doch einfach“ oder besser...if you Talk the Talk you gotta Walk the Walk!
shoki ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.03.2019, 10:45   #175
schoppenhauer
Gesperrt
 
Registriert seit: 26.10.2007
Beiträge: 3.515
Da wurde dem (meistens) ehrlichen, harten LD-Arbeiter aber ordentlich an die Eier gepackt!

Völlig unverständlich, wie diese Aussage so einen Wind erzeugen kann.
schoppenhauer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.03.2019, 11:03   #176
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.547
Zitat:
Zitat von docpower Beitrag anzeigen
2:15
Boah, das wäre eine fantastische Zeit!

Hier zum Vergleich vier Triathleten, die auf der Langdistanz bereits schneller gelaufen sind als Jan.

Luc van Lierde 2:36:49 h (Ironman Europe, 1997)
Bart Aernouts 2:37:01 h (Ironman France, 2013)
Victor Del Corral Morales 2:37:29 h (Ironman Florida, 2013)
Joe Skipper 2:38:52 h (Challenge Roth, 2016)
Jan Frodeno 2:39:18 h (Challenge Roth, 2016)
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
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