Alex1978- (0/0/0/2) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
Toelpel - (0/0/0/3.9) -
Lucie - (0/0/0/1,1) - Schwimmen wie ein Fisch :D
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo - (0/0/0/0) - «Amsterdamned»
bellamartha - (0/0/0/0)- Mal sehen...
Russischer Bär (0/0/0/0)
Formliquide (0/0/0/0) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
Nole#01 - (0/0/0/0) - Schwimmen lernen
hanse987 - (0/0/0/0) - Einfach schwimmen
Läuftnix - (0/0/0/0) - richtig starke Nebenlagen
ulmerandy - (0/0/0/0) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
Biebon - (0/0/0/0)
veloholic - (0/0/0/0) - von Bleiente zu Wasserratte
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Alex1978- (0/0/0/2) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
Lucie - (0/0/0/1,1) - Schwimmen wie ein Fisch :D
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo - (0/0/0/0) - «Amsterdamned»
bellamartha - (0/0/0/0)- Mal sehen...
Russischer Bär (0/0/0/0)
Formliquide (0/0/0/0) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
Nole#01 - (0/0/0/0) - Schwimmen lernen
hanse987 - (0/0/0/0) - Einfach schwimmen
Läuftnix - (0/0/0/0) - richtig starke Nebenlagen
ulmerandy - (0/0/0/0) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
Biebon - (0/0/0/0)
veloholic - (0/0/0/0) - von Bleiente zu Wasserratte
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Alex1978- (0/0/0/2) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
Lucie - (0/0/0/1,1) - Schwimmen wie ein Fisch :D
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo - (0/0/0/0) - «Amsterdamned»
bellamartha - (0/0/0/0)- Mal sehen...
Russischer Bär (0/0/0/0)
Formliquide (0/0/0/0) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
Nole#01 - (0/0/0/0) - Schwimmen lernen
hanse987 - (0/0/0/0) - Einfach schwimmen
ulmerandy - (0/0/0/0) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
Biebon - (0/0/0/0)
veloholic - (0/0/0/0) - von Bleiente zu Wasserratte
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:43 Uhr.
19:00 Uhr live!
Wo ist das Limit: Die Wettkampfernährung der Profis
Die Wissenschaft erklärt eine Aufnahme von Kohlenhydraten oberhalb einer Menge von 120 Gramm pro Stunde als höchstwahrscheinlich nutzlos -- mit guten Argumenten. Doch immer mehr Triathlonprofis haben Erfolg mit größeren Mengen, allen voran der Weltmeister. Wie kann das sein? Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad