Schon was was gehört von den Uerdingern??
Sonst könnte man sich ja auch mal nach Alternativen hier in der Gegend umschauen!??
Probleme über Probleme.
Wir können in Uerdingen nur am Karnevalswochenende (21./22.2.) ein Seminar machen. Sonst ist schon alles voll.
Leider steht da aber schon in Frankfurt was an.
Nun liegts am Holger zu entscheiden was wir machen, er ist der Boss in Sachen Schwimmen.
isch war's, isch war's ... Du hattest gechrieben Du seist in Frankfurt und wer denn noch da wäre ... darauf hin eröffnete ich eine Liste. Habe natürlich in meiner überschäumenden Euphorie ganz das Datum übrsehen zu dem Du in Frankfurt eingeschrieben warst ... verziehen?
__________________ Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
Probleme über Probleme.
Wir können in Uerdingen nur am Karnevalswochenende (21./22.2.) ein Seminar machen. Sonst ist schon alles voll.
Leider steht da aber schon in Frankfurt was an.
Nun liegts am Holger zu entscheiden was wir machen, er ist der Boss in Sachen Schwimmen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:23 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad