So, wieder was gelernt.
Wahrscheinlich hat die Bergeinheit auf dem MTB am Sonntagspätnachmittag wohl doch wieder jede Menge Bakterien motiviert, sich bei mir breit zu machen, denn gestern war die Birne wieder dicke (aber für meinen üblichen Morgendurchgang mit KL, LS, KB und Situps hat's gereicht...) und heute früh immer noch.
Ich trotzdem 10min warmradeln (da der Puls schon recht hoch) und dann wollte ich ja mit Cindy und so...

...aber nach 10min/15 übermäßig anstrengenden Durchgängen habe ich ihr einen Korb gegeben.
Gelernt habe ich zwei Dinge:
- Kraftsachen kann man zwar machen, wenn man ein bißerl oder bißerl mehr krank ist, aber nicht AUF ZEIT!
- Ich muß für die 20min-Übung mind. ein, besser zwei Tage vorher KEINE Übungen gemacht haben
(Naja, und ohne Frühstück ist evtl. auch nicht ideal, aber IMO nicht entscheidend).
Nun denn, muß die nächsten drei Tage soundso viel arbeiten, da habe ich keine Zeit für irgendein Training, daher ist das nächste Date mit Cindy frühestens Freitag oder Samstag, aber dann rock ich sie!!!!
Und was die Liegestütz-Aktion betrifft:
Nette Idee.
Einen schönen Tag: Michel