...und gute Nachrichten auch von "The Championship" 2019! Die ersten 6 jeder AK werden eingeladen. Da durch die Nachmeldung eines vierten Athleten in meiner AK das Podium in weite Ferne gerückt ist, war ich erst sehr frustriert, aber nun ist alles anders. Allerdings fürchte ich, dass ich den Slot nicht nehmen kann: Spargelsaison. Schade, schade.
...und gute Nachrichten auch von "The Championship" 2019! Die ersten 6 jeder AK werden eingeladen. Da durch die Nachmeldung eines vierten Athleten in meiner AK das Podium in weite Ferne gerückt ist, war ich erst sehr frustriert, aber nun ist alles anders. Allerdings fürchte ich, dass ich den Slot nicht nehmen kann: Spargelsaison. Schade, schade.
Alles sauber, ohne Pumpe in den Speichen.
Jan hat gut ausgeschaut als er aufs Rad gestiegen ist.
Ich krieg grad die Fotos aufgrund der Grösse von meimem Handy nicht hier rein.
Alles sauber, ohne Pumpe in den Speichen.
Jan hat gut ausgeschaut als er aufs Rad gestiegen ist.
Ich krieg grad die Fotos aufgrund der Grösse von meimem Handy nicht hier rein.
Super!
Danke Marco für den Live-Report!
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:43 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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