"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[Klugschnacker]

Ach so?!

Bei mir ist es so geordnet:

Startgewicht, aktuelles Gewicht, Zielgewicht.

Macht Ihr das anders?

[poldi]

Mirko, ks hat nun seine entgültige Gewichtsabnahme dokumentiert, er hat laut eigenen Aussagen die Abnahme wegen gesundheitlichen Problemen beendet.

[mayokleckz]

hmmpf

Bellamartha (1,70): 76,2 / 73,3 (+0,8) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,1) / 62 --> 01.10.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 (-0,1) / 90,0 --> 01.09.2018
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 85 (+1) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Poldi (1,88): 90 /84,0(-0,4) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,7 / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 83,3 (-0,5) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 94.0 (-1.1) / 84 --> 30.11.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 86.3 (-0.4) / 72 --> 01.01.2019

[Mirko]

Zitat von Klugschnacker

Ach so?!

Bei mir ist es so geordnet:

Startgewicht, aktuelles Gewicht, Zielgewicht.

Macht Ihr das anders?

Ne, nur in Klammer bei dir steht die Gesamtabnahme (-5 kg) und bei den anderen steht das was in der letzten Woche passiert ist

[bellamartha]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,4 (+1,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,1) / 62 --> 01.10.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 (-0,1) / 90,0 --> 01.09.2018
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 85 (+1) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Poldi (1,88): 90 /84,0(-0,4) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,7 / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 83,3 (-0,5) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 94.0 (-1.1) / 84 --> 30.11.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 86.3 (-0.4) / 72 --> 01.01.2019


Ich hoffe - und gehe auch davon aus - dass die deutliche Gewichtszunahme den 5 g Kortison geschuldet sind, die ich in von Montag bis heute bekommen habe.
Jetzt ist erst für die nächsten zwei Wochen Ruhe mit Kortison und ich hoffe, dass das Gewicht sich schnell wieder reguliert. Man lagert da halt doch einiges an Wasser ein, geht aber bei so einer Hochdosis-Stoß-Therapie auch schnell wieder weg.

Mit der Ernährung bin ich im Moment eigentlich ganz zufrieden.

LG
J.

[spanky2.0]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,4 (+1,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,1) / 62 --> 01.10.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 (-0,1) / 90,0 --> 01.09.2018
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 85 (+1) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Poldi (1,88): 90 /84,0(-0,4) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,7 / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 83,6 (+0,3) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 94.0 (-1.1) / 84 --> 30.11.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 86.3 (-0.4) / 72 --> 01.01.2019

[Phil_ster]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,4 (+1,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,1) / 62 --> 01.10.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 (-0,1) / 90,0 --> 01.09.2018
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 85 (+1) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Poldi (1,88): 90 /84,0(-0,4) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,7 / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 83,6 (+0,3) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 94.0 (-1.1) / 84 --> 30.11.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 85.7 (-0.6) / 72 --> 01.01.2019

#1876, Trialogo:

So, seit Januar 10kg abgenommen, Minimalziel erreicht und noch ein halbes Jahr Zeit, um das Gewicht zu stabilisieren oder noch weitere 2-3 kg abzunehmen.

Glückwunsch!!

War auch mein Plan, als ich vor zwei oder drei Jahren beschlossen hatte, hier mit zu machen.
Bin von über 87 runter auf 76.
Solange ich vor mich hin trainiere, klappt das ganz wunderbar.
Das war letztes Frühjahr.
Letztes Jahr dann immer so 78 bis 80, da ich nach den Wettkämpfen immer so in mich reinstopfe.
Letzten Herbst ging es wieder rauf auf über 82 und hat sich hartneckig gehalten.
Echt frustrierend.
Aber jetzt geht es langsam wieder nach unten.

MfG, Ralf

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,4 (+1,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,1) / 62 --> 01.10.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 (-0,1) / 90,0 --> 01.09.2018
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 85 (+1) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Poldi (1,88): 90 /84,0(-0,4) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 83,6 (+0,3) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 94.0 (-1.1) / 84 --> 30.11.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 85.7 (-0.6) / 72 --> 01.01.2019