Es ging auch um Intervalle, wobei der Ausdruck "Abgang" fiel, z.B. als "20*100 mit Abgang 1:45".
Also ich mache eher 6*100 und bei mir is es auch eher 2:15 statt 1:45 aber das ist eine andere Sache.
Was ich sagen will, mit dem "Abgang" habe ich es nicht so. Bei mir in der Bahn sind immer mehere Schwimmer, und wenn man strickt nach der Uhr losschimmt, bekommt man schnell Stress weil gerade an dem Moment einer wendet, oder weil grade ein langsamerer Schwimmer gewendet hat. Ich warte immer, bis die Bahn "soweit frei" ist, woduch die Pausen natürlich flexibel sind.
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
Wie immer eine interessante Sendung mit J. Wolfgarten!
Ich finde seine Art sehr außergewöhnlich, aber als Trainer doch irgendwie noch passend
Manche seinen Aussagen finde ich sehr treffend, andere decken sich überhaupt nicht mit meiner Erfahrung.
Aber wie gesagt, finde ich sehr gut, dass er bei der Sendung immer wieder dabei ist, seine ehrliche und unverblümte Art mag ich
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:16 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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