Ich bin ab 10.03 im Janeiro. Das angebotene Rad von meinem Reiseveranstalter war mir zu teuer und somit hab ich Google angeworfen. Ich hab 3 Anfragen gestellt und Veloplus ausgewählt. Es gab einen netten Kontakt und für ein Fokus Rad (Alu) mit Ultegra war der Preis recht gut. Sie bringen mir das Rad direkt zum Hotel, sind aber im Zweifel nicht ewig weit weg von meinem Hotel. Ob die gut oder schlecht sind keine Ahnung.
Mitte März auf Mallorca entspannt in die Sonne liegen – das kannst Du in den meisten Jahren vergessen. Es ist dann noch zu kalt, vor allem am Strand, wo meistens der Wind weht.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:37 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad