Alex1978 - (15/32,1/2/2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
hanse987 - (14/26/2/2,4) - Kampf um den vorletzten Platz!
Rennente - (13/41,2/3/0) - Motivation für das Frühjahr
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
formliquide - (13/32,6/2/0) - Jetzt aber los!
Flow - (12/12,2/3/0) - Heute ist nicht alle Tage, ich komm' wieder, keine Frage ... :-)
bergen - (11/18,9/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (9/11/3/0) -
pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Alex1978 - (15/32,1/2/2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
hanse987 - (14/26/2/2,4) - Kampf um den vorletzten Platz!
Rennente - (13/41,2/3/0) - Motivation für das Frühjahr
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
formliquide - (13/32,6/2/0) - Jetzt aber los!
Flow - (12/12,2/3/0) - Heute ist nicht alle Tage, ich komm' wieder, keine Frage ... :-)
bergen - (11/18,9/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (9/11/3/0) -
pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Alex1978 - (15/32,1/2/2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
hanse987 - (14/26/2/2,4) - Kampf um den vorletzten Platz!
Rennente - (13/41,2/3/0) - Motivation für das Frühjahr
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
formliquide - (13/32,6/2/0) - Jetzt aber los!
Flow - (12/12,2/3/0) - Heute ist nicht alle Tage, ich komm' wieder, keine Frage ... :-)
bergen - (11/18,9/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (9/11/3/0) -
pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Alex1978 - (15/32,1/2/2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
hanse987 - (14/26/2/2,4) - Kampf um den vorletzten Platz!
Rennente - (13/41,2/3/0) - Motivation für das Frühjahr
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
formliquide - (13/32,6/2/0) - Jetzt aber los!
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jensr - (9/11/3/0) -
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kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Alex1978 - (15/32,1/2/2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
formliquide - (14/36/2/3,4) - Jetzt aber los!
hanse987 - (14/26/2/2,4) - Kampf um den vorletzten Platz!
Rennente - (13/41,2/3/0) - Motivation für das Frühjahr
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
Flow - (12/12,2/3/0) - Heute ist nicht alle Tage, ich komm' wieder, keine Frage ... :-)
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jensr - (9/11/3/0) -
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Alex1978 - (15/32,1/2/2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
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ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
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Heute 19 Uhr live!
Zuschauerfrage: Training mit wenig Zeit
Für Triathlon-Langstreckler und Marathonläufer ist gut belegt: Lockeres Tempo im Training macht schnell im Wettkampf. Gilt das auch für Athleten mit wenig Zeit? Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad