"Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer"

[robaat]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (60/80/7/4) - "plavat kak ribka" - ★
2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
4. ulmerandy - (43/109,9/8/10) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen ★★★☆
5. manax - (40/142,5/6/10) - ★★★★
6. haligali - (40/71,6/9/) - "I am the walrus" - ★★
7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum ★
10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
11. kury - (20/59,0/4/0) -
12. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
13. FMMT - (18/66,3/3/8,1) - ★
14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
22. jensr - (9/11/3/0) -
23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[poldi]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
4. ulmerandy - (43/109,9/8/10) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen ★★★☆
5. manax - (40/142,5/6/10) - ★★★★
6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum ★
10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
11. kury - (20/59,0/4/0) -
12. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
13. FMMT - (18/66,3/3/8,1) - ★
14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
22. jensr - (9/11/3/0) -
23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[Ulmerandy]

[quote=poldi;1362253]Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
4. ulmerandy - (44/115,9/8/16) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen ★★★☆
5. manax - (40/142,5/6/10) - ★★★★
6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum ★
10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
11. kury - (20/59,0/4/0) -
12. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
13. FMMT - (18/66,3/3/8,1) - ★
14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
22. jensr - (9/11/3/0) -
23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[manax]

[quote=poldi;1362253]Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
4. ulmerandy - (44/115,9/8/16) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen ★★★☆
5. manax - (41/146,0/6/13,5) - ★★★★
6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum ★
10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
11. kury - (20/59,0/4/0) -
12. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
13. FMMT - (18/66,3/3/8,1) - ★
14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
22. jensr - (9/11/3/0) -
23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[FMMT]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
4. ulmerandy - (44/115,9/8/16) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen ★★★☆
5. manax - (41/146,0/6/13,5) - ★★★★
6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum ★
10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
11. kury - (20/59,0/4/0) -
12. FMMT - (19/78,3/4/20,1) - ★
13. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
22. jensr - (9/11/3/0) -
23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[FMMT]

Die 11km am letzten Sonntag verteilt über den ganzen Tag waren für mich schon arg krass, 12 am Stück heute eigentlich, besonders bei meinem bescheidenen Tempo, nur durchgeknallt

[triconer]

Zitat von FMMT

Die 11km am letzten Sonntag verteilt über den ganzen Tag waren für mich schon arg krass, 12 am Stück heute eigentlich, besonders bei meinem bescheidenen Tempo, nur durchgeknallt

Nicht aufgeteilt?
Ich bin mal 100x125m geschwommen. Das war schon ein Gewürge zum Schluß. Die Aussicht, längere Intervalle oder gar am Stück zu schwimmen, hätten mich bei 8km aussteigen lassen. Respekt!!!

[triconer]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
3. triconer - (54/185,4/7/4,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
4. ulmerandy - (44/115,9/8/16) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen ★★★☆
5. manax - (41/146,0/6/13,5) - ★★★★
6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum ★
10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
11. kury - (20/59,0/4/0) -
12. FMMT - (19/78,3/4/20,1) - ★
13. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
22. jensr - (9/11/3/0) -
23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****