Schwimmerin für Frauenstaffel Wiesbaden 2009 gesucht ;0)))
Moin,
...da ich dieses Jahr nach dem IM Frankfurt die Erfahrung gemacht habe, dass Wiesbaden mit nur 5 Wochen Regenerationszeit zu heftig ist, aber dennoch sehr gerne in Wiesbaden starten möchte, werden wir eine Damen Staffel für 2009 aufstelleln.
sssssssssssssssssss sss sss ssss sssss komisch die Fliegen fliegen aber tief heute ssssssssssss sss sssss ssss
Hi Sandra,
denk,denk... grübel,grübel... da du bestimmt den Part des Läufers flott bewerkstelligen könntest (bedenke aber Roth ist noch eine Woche später als Frankfurt) und ich demnächst einen Termin mit Ute Mückel habe, wäre es durchaus denkbar, dass du läufst und ich schwimme. Unsere Radfahrerin muss dann halt das Schwimmen von mir ein bisschen wett machen, ist aber für sie kein Problem. Denk mal in Ruhe drüber nach !
Wenn Du mit einer Zeit um die 30 Minuten zufrieden wärst?
Zeitlich würde es bei mir gut reinpassen...
Grüssli
Wow, das schaffe ich in zwei Jahren nicht, wenn ich weiter so wenig trainiere... Dann melde ich mich wohl lieber gleich zum Anfeuern an!
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:16 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad