formliquide - (25/58,9/3/7) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Sach ma Flow, bist du völlig irre??? Bist du echt 12 km geschwommen?
Ich fasse es nicht!
Hut ab!
J.
400m ein
4x 1500m
2 Klappstullen gegessen, Liegestühle beobachtet, überlegt, ob ich den Bademeister frage, ob die als Handtuchablagen oder zum darauf Liegen gedacht sind, oder gleich einen vom Handtuch befreie. Dann doch einen freiwerdenden in Besitz nehmen gekonnt, kurzer Mittagschlaf ...
4x 1500m
beim letzten sind die Arme etwas schwer und der Hungerast lauert ...
100m aus ... ... 12,5 ist schließlich irgendwie runder als 12,4, nicht wahr ?
formliquide - (25/58,9/3/7) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
formliquide - (25/58,9/3/7) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Nole#01 - (24/60,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
bergen - (22/40,1/4/1,9) Schwimmen wird doch überbewertet
Uruman - (19/38,0/3/0) - Ziel: Mittig
FMMT - (14/49,4/3/3,4) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (14/40,5/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (13/16/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (11/20,3/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/0) -
kury - (10/30,6/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min