"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[Ravistellus]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (52/165,9/6/3,5) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (50/97,9/6/2,5) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (47/122.3/6/0) - ★★★
4. Flow - (45/65,2/6/0) - ★
5. ScottZhang - (40/74.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (39/127/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
7. hali gali - (39/69,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
8. illdie4u - (31/71,7/4/0) - 3x pro Woche
9. Läuftnix - (36/86,2/6/0) - Harte Serien genießen... - ★
10. hobbit - (30/56,1/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (27/51,9/5/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (26/85,3/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
14. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Nole#01 - (22/55,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (20/42,7/3/1,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
19. bergen - (16/27,6/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (11/12,5/2/0) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (10/29,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
24. hanse987 - (9/16,5/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. kury - (6/18,9/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/0) -
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[bellamartha]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (52/165,9/6/3,5) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (50/97,9/6/2,5) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (47/122.3/6/0) - ★★★
4. Flow - (45/65,2/6/0) - ★
5. bellamartha - (40/129,6/5/2,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. ScottZhang - (40/74.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
7. hali gali - (39/69,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
8. illdie4u - (31/71,7/4/0) - 3x pro Woche
9. Läuftnix - (36/86,2/6/0) - Harte Serien genießen... - ★
10. hobbit - (30/56,1/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (27/51,9/5/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (26/85,3/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
14. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Nole#01 - (22/55,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (20/42,7/3/1,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
19. bergen - (16/27,6/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (11/12,5/2/0) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (10/29,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
24. hanse987 - (9/16,5/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. kury - (6/18,9/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/0) -
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[illdie4u]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (52/165,9/6/3,5) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (50/97,9/6/2,5) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (47/122.3/6/0) - ★★★
4. Flow - (45/65,2/6/0) - ★
5. bellamartha - (40/129,6/5/2,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. ScottZhang - (40/74.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
7. hali gali - (39/69,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (36/86,2/6/0) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (32/74,0/4/2,3) - 3x pro Woche
10. hobbit - (30/56,1/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (27/51,9/5/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (26/85,3/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
14. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Nole#01 - (22/55,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (20/42,7/3/1,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
19. bergen - (16/27,6/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (11/12,5/2/0) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (10/29,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
24. hanse987 - (9/16,5/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. kury - (6/18,9/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/0) -
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[Flow]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (52/165,9/6/3,5) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (50/97,9/6/2,5) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (47/122.3/6/0) - ★★★
4. Flow - (46/66,2/6/1,0) - ★
5. bellamartha - (40/129,6/5/2,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. ScottZhang - (40/74.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
7. hali gali - (39/69,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (36/86,2/6/0) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (32/74,0/4/2,3) - 3x pro Woche
10. hobbit - (30/56,1/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (27/51,9/5/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (26/85,3/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
14. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Nole#01 - (22/55,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (20/42,7/3/1,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
19. bergen - (16/27,6/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (11/12,5/2/0) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (10/29,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
24. hanse987 - (9/16,5/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. kury - (6/18,9/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/0) -
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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[bergen]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (52/165,9/6/3,5) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (50/97,9/6/2,5) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (47/122.3/6/0) - ★★★
4. Flow - (46/66,2/6/1,0) - ★
5. bellamartha - (40/129,6/5/2,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. ScottZhang - (40/74.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
7. hali gali - (39/69,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (36/86,2/6/0) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (32/74,0/4/2,3) - 3x pro Woche
10. hobbit - (30/56,1/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (27/51,9/5/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (26/85,3/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
14. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Nole#01 - (22/55,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (20/42,7/3/1,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. bergen - (17/29,7/4/2,1) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (11/12,5/2/0) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (10/29,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
24. hanse987 - (9/16,5/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. kury - (6/18,9/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/0) -
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[manax]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (53/169,4/6/7) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (50/97,9/6/2,5) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (47/122.3/6/0) - ★★★
4. Flow - (46/66,2/6/1,0) - ★
5. bellamartha - (40/129,6/5/2,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. ScottZhang - (40/74.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
7. hali gali - (39/69,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (36/86,2/6/0) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (32/74,0/4/2,3) - 3x pro Woche
10. hobbit - (30/56,1/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (27/51,9/5/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (26/85,3/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
14. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Nole#01 - (22/55,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (20/42,7/3/1,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. bergen - (17/29,7/4/2,1) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (11/12,5/2/0) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (10/29,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
24. hanse987 - (9/16,5/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. kury - (6/18,9/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/0) -
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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[manax]

Soooo, heute nochmal 20x50m ga2 und so langsam fühlt sich es alles wesentlich besser an. Nächsten Sonntag jetzt erstmal ein Swim and Run im 25m Becken und danach das Wochenende versuche ich mich mit einem 1000er im 50m Becken

[hanse987]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (53/169,4/6/7) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (50/97,9/6/2,5) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (47/122.3/6/0) - ★★★
4. Flow - (46/66,2/6/1,0) - ★
5. bellamartha - (40/129,6/5/2,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. ScottZhang - (40/74.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
7. hali gali - (39/69,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (36/86,2/6/0) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (32/74,0/4/2,3) - 3x pro Woche
10. hobbit - (30/56,1/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (27/51,9/5/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (26/85,3/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
14. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Nole#01 - (22/55,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. formliquide - (20/42,7/3/1,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. bergen - (17/29,7/4/2,1) Schwimmen wird doch überbewertet
19. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (11/12,5/2/0) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (10/29,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (10/18,5/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. kury - (6/18,9/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
26. Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/0) -
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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