"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[ScottZhang]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
3. macoio - (39/92/6/0) - ★
4. Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
5. bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
7. ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
9. Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
10. illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
11. hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
13. kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
14. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
16. Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
20. bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
24. Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
27. kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
28. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
3. macoio - (39/92/6/0) - ★
4. Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
5. bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
7. ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
9. Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
10. illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
11. hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
13. kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
14. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
16. Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
20. bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
24. Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
27. kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
28. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[illdie4u]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
3. macoio - (40/96/6/4) - ★
4. Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
5. bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
7. ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
9. Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
10. illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
11. hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
13. kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
14. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
16. Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
20. bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
24. Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
27. kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
28. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[Flow]

Zitat von schnodo

Ohne Wasser ist das Leben nur noch halb so lebenswert.

Bei mir geht's bald zu Ende ... schon 2,5kg "abgenommen" seit Sonntag ... völlig ausgetrocknet ...


macoios letzter Eintrag ist rausgeflogen ...

[illdie4u]

Zitat von Flow

macoios letzter Eintrag ist rausgeflogen ...

Hab' ihn bei mir wieder reingemacht.

[uruman]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
3. macoio - (40/96/6/4) - ★
4. Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
5. bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
7. ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
9. Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
10. illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
11. hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
13. kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
14. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
16. Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
20. bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
24. Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
27. kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
28. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[macoio]

Zitat von illdie4u

Hab' ihn bei mir wieder reingemacht.

danke, gut das hier jemand aufpasst

[manax]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (44/140,2/6/11,0) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
3. macoio - (40/96/6/4) - ★
4. Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
5. bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
6. hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
7. ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
9. Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
10. illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
11. hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
13. kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
14. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
15. Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
16. Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
20. bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
24. Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
27. kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
28. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****