"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[bellamartha]

Glückwunsch zur neuen Bestzeit, Lucie!

[Ravistellus]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (32/106/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (27/28,2/6/0)
3. Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (24/50.2/4/0)
5. hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
6. bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
7. Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
8. ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
9. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
10. hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
12. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
13. Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
14. Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
15. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
16. Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
25. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
26. hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
27. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[manax]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (27/28,2/6/0)
3. Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (24/50.2/4/0)
5. hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
6. bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
7. Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
8. ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
9. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
10. hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
12. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
13. Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
14. Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
15. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
16. Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
25. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
26. hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
27. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[illdie4u]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (27/28,2/6/0)
3. Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (24/50.2/4/0)
5. hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
6. bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
7. Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
8. ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
9. illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
10. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
11. hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
13. Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
14. Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
15. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
16. Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
25. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
26. hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
27. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (27/28,2/6/0)
3. Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (24/50.2/4/0)
5. hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
6. bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
7. Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
8. ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
9. illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
10. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
11. hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
13. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
14. Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
15. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
16. Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
25. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
26. hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
27. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Lucie]

Zitat von bellamartha

Glückwunsch zur neuen Bestzeit, Lucie!

Danke dir

[Flow]

Zitat von Lucie

(gab auch mehr Stoff)

WIE BITTE ... ?

Ich bin schockiert ! Was habt ihr euch denn reingepfiffen ... ?

[Flow]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
2. Flow - (28/29,4/6/1,2)
3. Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (24/50.2/4/0)
5. hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
6. bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
7. Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
8. ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
9. illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
10. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
11. hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
13. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
14. Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
15. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
16. Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
25. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
26. hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
27. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

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Man beachte auch bitte meine extra 200m !
Denke, das könnte einen Freak-Stern wert sein ...