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Alt 19.12.2016, 20:51   #425
ScottZhang
Szenekenner
 
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Beiträge: 760
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben
  6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  8. Uruman - (7/17,0/3/0)
  9. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
  10. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
  13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
  15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
  24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
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Alt 19.12.2016, 21:30   #426
uruman
Szenekenner
 
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben
  6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
  9. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
  10. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
  13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
  15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
  24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Alt 19.12.2016, 23:26   #427
Läuftnix
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  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben
  6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
  9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
  10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
  11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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  13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
  15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
  24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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Alt 20.12.2016, 00:03   #428
macoio
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  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (11/228.2/4/5.6) - wieder mehr Kopfrechnen üben
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  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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  23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
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Heute mal wieder einen Zugfrequenz-Rampentest geschwommen, die Auswertung ist eine Wissenschaft für sich ...
macoio ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.12.2016, 00:43   #429
Lucie
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Beiträge: 505
Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen
Lucie, du bist heute 7,2 km geschwommen?
Ich fasse es nicht.

Grüße
J.

Hi, ja, bin ich
Hab Ende Januar halt war vor.
Lucie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.12.2016, 06:15   #430
hali gali
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Benutzerbild von hali gali
 
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
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  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Alt 20.12.2016, 07:18   #431
bellamartha
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Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 6.132
Hi Leute,

ich melde mich krank. Mist!
Ohne jede Ankündigung kam gestern Abend eine fette Erkältung angeflogen.
War abends bei Freunden eingeladen und da ging es mit Husterei los. Habe mich heute Morgen dann gegen Schwimmen entschieden, denn jetzt sind Halsschmerzen, Naselaufen und ständiges Niesen dazu gekommen.
Schöner Mist.

Viele Grüße
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.12.2016, 07:19   #432
Nole#01
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nole#01
 
Registriert seit: 17.02.2016
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