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Alt 09.12.2016, 08:58   #217
Läuftnix
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (6/17,5/4/7,0) - sub 14 -
  2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
  3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. -
  4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
  5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
  6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  7. bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
  8. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
  9. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
  10. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  11. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen -
  12. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
  13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  15. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  16. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  17. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  18. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
  23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
  24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
  25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
  26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT

Geändert von Läuftnix (09.12.2016 um 09:07 Uhr).
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Alt 09.12.2016, 09:06   #218
Läuftnix
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Beiträge: 1.229
Ich steige dann doch mit ein. Endlich habe ich (hoffentlich) die Infekte überwunden, die sich in den letzten zwei Wochen aneinander gereiht haben.

Ziele sind in diesem Jahr relativ klar, wenn auch leider etwas auseinandergehend: Einerseits möchte ich Ende Februar meine Zeit bei der BM Lange Strecke verbessern. Auf der anderen Seite will ich auch meine Staffelanteile verbessern. Aus beidem ergibt sich dann die Vorbereitung für die nächste Traithlon-Saison.
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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Alt 09.12.2016, 09:17   #219
Alex1978
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (6/17,5/4/7,0) - sub 14 -
  2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
  3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. -
  4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
  5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
  6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  7. bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
  8. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
  9. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
  10. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  11. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen -
  12. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
  13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  14. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  15. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  16. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  17. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  18. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  19. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
  23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
  24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
  25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
  26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Jetzt muss ich aber auch mal schwimmen, sonst bin ich gleich aus den Top 20 raus...
Alex1978 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.12.2016, 09:44   #220
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Zitat:
Zitat von poldi Beitrag anzeigen
Sodale, auch wieder dabei
Prima ...

Dann können wir wohl langsam anfangen ...
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Alt 09.12.2016, 09:47   #221
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Zitat:
Zitat von Ravistellus Beitrag anzeigen
Du schwimmst 100m Lagen in einer Minute? Dann schaffst du 100m Kraul sicher unter einer Minute, oder? Oder verstehe ich grade was falsch? Mir erscheint das als sensationelle Zeit, locker geschwommen.

Ich bete und hoffe jetzt, dass du dich irgendwo vertan hast, und nicht ich
Na, über einer Minute wird es schon gewesen sein. Wie gehabt, hab' da ja leider keine Uhr ... Aber bei so schönen Sachen vergeht die Zeit ja auch wie im Flug ...
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Alt 09.12.2016, 09:52   #222
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Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Mir beeindruckt gar nicht , "eher locker "und "ein bisschen über eine Minute " , von ein Triathlet bedeutet dass er auf die letzte Rille und knapp unter 2 min geschwommen ist
Nö, locker war es schon ...
Finde ich auch schon eine Leistung, da ich mich bei 100m Lagen oft schwer beherrschen kann. Bin immer verleitet Gas zu geben ...
Hatte gestern aber nur 2h Schlaf und war körperlich etwas durch, da wollte ich die "letzte Rille" nicht riskieren ...
Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Fühlt dich nicht so gut , bis 400m ist noch eine Menge
Ist doch schön. Ich genieße gerne auch noch länger ...
__________________

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Alt 09.12.2016, 09:58   #223
Flow
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" Super-Angeber-400m Lagen -16/17 "

* Bellamarta - Aktuell 100m L. 2:02
* ScottZahng- Aktuell
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02

( der Unterforum von der Unterforum sozusagen )


--------------------------

Hier muß ich erstmal wieder raus. Ohne exakt vermessene Zeit gültet das nicht ...

In der SSE gibt's natürlich 'ne taugliche Uhr. Aber halt auch 50m-Bahn. Da werden es dann wohl mal 200m Lagen. Mit freiem Wechsel irgendwo mitten in der Bahn ohne Wende will man ja auch keine Zeiten verewigen ...
__________________

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Alt 09.12.2016, 10:00   #224
manax
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 -
  2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
  3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. -
  4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
  5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
  6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  7. bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
  8. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
  9. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
  10. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  11. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen -
  12. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
  13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  14. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  15. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  16. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  17. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  18. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  19. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
  23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
  24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
  25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
  26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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1000 m Beine dabei
Immer schön abwechselnd Beine und ganze Lage, damit ich das irgendwie rein bekomme die Beine nicht direkt hängen zu lassen

Hat noch einer einen goldenen Tipp gegen Wasser im Ohr? Hüpfen und zur Seite legen funktioniert nicht so richtig bei einem Ohr
manax ist gerade online   Mit Zitat antworten
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