Neben je 200m ein- und ausschwimmen gab es heute 1600m Lagen à la keko, also immer eine Bahn (25m) eine Lage, zurück dann immer Kraul. Was mir vorletzten Sommer noch Angst und Schrecken eingejagt hat, bin ich heute statt fünf gleich acht Mal zur Regeneration geschwommen, allerdings auch recht entspannt.
Und weil man ja auch mal lästern muss: die letzten Bahnen kam ich mir vor wie im Aquarium des Zoologischen Gartens, weil gleich vier (4!) Badegäste mit wirklich seehundhaften Ausmaßen sich auf meiner Bahn im wahrsten Sinne des Wortes "breit" machten. Kennt noch jemand das Brettspiel Malefiz, wo man sich immer so Klötzchen gegenseitig in den Weg legt? So kam mir das heute vor.
Aber da ich ein großer Anhänger gelebter Toleranz bin und diese robbenartigen Nicht-Schwimmer denselben Obulus entrichtet hatten wie ich, gelang es mir mit einem mantraartig wiederholten "BesseralswennsiebeiMcDonaldssäßenBesseralswennsie beiMcDonaldssäßenBesseralswennsiebeiMcDonaldssäßen BesseralswennsiebeiMcDonaldssäßen" meine Nerven im Zaum zu halten und weiterzuschwimmen. Allerdings wären es ohne diese raumgreifende Gesellschaft sicher noch einige Meter mehr geworden ...
Morgen macht mein Stammbad erst um 10 Uhr auf, da gibt es - wie wahrscheinlich jeden Mittwoch bis März - eine Schwimmpause.
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
[*]Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Oha, da bin ich aber gespannt. Bin eine Zeit lang auch kekos Pläne geschwommen, aber nicht so richtig konsequent. Für knapp unter 18 hat es gereicht, aber 16 kann ich mir für mich nicht vorstellen. Ich drücke die Daumen!
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Flow -(0/0/0/0) -
schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
illdie4u -(0/0/0/0) -
Uruman - (0/0/0/0) - Ziel Tabelle Mitte
ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (0/0/0/3) - 2 mal/Woche sollte reichen
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Und bitte immer den aktuellsten Beitrag zitieren! Du hast mir 2k geklaut!
ah sorry, der direkt vor mir hatte Formatierungsfehler drin, da hab ich den ne Seite vorher genommen zur Hilfe genommen und da dann wohl aus versehen den vorletzten genommen
Zitat:
Zitat von Ravistellus
Oha, da bin ich aber gespannt. Bin eine Zeit lang auch kekos Pläne geschwommen, aber nicht so richtig konsequent. Für knapp unter 18 hat es gereicht, aber 16 kann ich mir für mich nicht vorstellen. Ich drücke die Daumen!
Bin auch mal Gespannt, einzige Benchmark was ich atm hab ist 1.500 in 27:xx als PB und bin jetzt bei Plan #6. Das Ziel ist konsequent 3 Einheiten die Woche unterzubringen, da aber noch 3 Tattoo Termien anstehen wird der Rhythmus allein dadurch immer n bissl durcheinander geworfen
Solangs am Ende aber zu irgendeiner Verbesserung reicht, wäre ich schon zufrieden
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