Wolltest Du nicht eher nachfragen,ob sie ein rosafarbenes Rädchen hat ?
Hallo Nine,
lass' Dich nicht abschrecken von den Kerlen hier.
Sie sind eigentlich alle ganz lieb und Du kannst Deine Bügelwäsche vorbeibringen,bevor Du laufen gehst .
Wagnerli
Nein,
eigentlich wollte ich fragen, ob sie ein rosafarbenes Röckchen hat.
Das mit der Bügelwäsche lassen wir mal lieber, jeder bügelt sein eigenes Päckchen.
Du wirst hier ganz sicher deinen Spaß haben, solange du
den Männern nicht in ihre ganz speziellen Männerthemen
wie Bügeln und rosa Röckchen reinreden willst
Auch von mir herzlich willkommen!
Wie du siehst, wird nicht nur trainiert, sondern auch gelacht!
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
ich bin neu hier und möchte mich auch kurz vorstellen. Ich bin aus bonn, 27 Jahre alt und komme aus Bonn. Ich laufe seit 5 Jahren eher langsam aber dafür längere Strecken. Da mir das radeln inzwischen immer mehr Spaß macht und selbst das Schwimmen inzwischen einigermaßen klappt, habe ich mich jetzt im Herbst für einen gaaanz kurzen Triathlon angemeldet, um mal zu schauen, was so geht. War letzten Monat beim Bonn-Triathlon als Zuschauerin und war die ganze Zeit neidisch auf die Teilnehmer....
Auf jeden Fall hoffe ich, hier den einen oder anderen Tipp mitnahmen zu können!
Viele Grüße
Nine
ich habe auch erst diese saison angefangen,eigentlich weil mir
die marathon-vorbereitung zu eintönig war.
es macht auf jedenfall ne menge spass!!!
mache heuer nur SD(6 wettkämpfe)
bei mir ist gut gelaufen...soll heißen in einer
für mich guten zeit gefinisht.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:35 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad